Onda de calor se aproxima: 39 graus ameaçam a Baixa Saxônia, alerta de saúde!

Onda de calor se aproxima: 39 graus ameaçam a Baixa Saxônia, alerta de saúde!

A próxima onda de calor trará temperaturas em toda a Alemanha, incluindo na Baixa Saxónia, que nos farão suar. Na quarta-feira, 29 de junho de 2025, o Serviço Meteorológico Alemão (DWD) espera máximas entre 37 e 39 graus, com os valores mais elevados esperados em cidades como Hanôver e Braunschweig em particular. Mesmo Hamburgo não será poupado com temperaturas que chegam aos 37 graus, e as previsões mostram que a semana mais quente do ano está ao virar da esquina. Na segunda-feira podíamos esperar uns agradáveis ​​21 a 30 graus, mas a partir de terça-feira as coisas andam mesmo, com muito sol e temperaturas que vão chegar aos 36 graus. Esperamos que haja um pouco de resfriamento a partir de quinta-feira, as temperaturas devem voltar à faixa suportável entre 16 e 22 graus, acompanhadas de aguaceiros e trovoadas.

Mas com todo o sol e calor, também é aconselhável cautela. Não é sem razão que o DWD emitiu avisos de calor. Estes avisos aplicam-se não só ao calor diurno, mas também têm em conta as temperaturas noturnas, que também podem ser elevadas. O sistema de alerta de calor mostra que o estresse térmico representa um sério risco à saúde. Os idosos e as pessoas com doenças anteriores, como doenças cardiovasculares, renais ou pulmonares, estão particularmente em risco e devem prestar especial atenção à sua saúde nos dias quentes. Inúmeras medidas, como beber 2 a 3 litros de água por dia e evitar esforços físicos durante o calor do meio-dia, são de grande importância para estarmos bem preparados para os dias quentes.

Efeitos do calor na saúde

O calor não é apenas desconfortável, mas também pode ter consequências fatais. De acordo com zdfheute, cerca de 9.100 pessoas morreram na Alemanha no verão de 2022 devido a temperaturas extremas. Surpreendentemente, este número excedeu as mortes causadas por acidentes de trânsito e uso de drogas combinados. O sistema de saúde está sobrecarregado por essas ondas de calor, o que leva ao aumento dos casos de doenças e a mais chamadas para serviços de emergência.

Os idosos estão particularmente em risco porque a sua capacidade de adaptação a altas temperaturas está cada vez mais enfraquecida. Eles não são os únicos que devem ter cuidado: as pessoas que tomam certos medicamentos que perturbam a termorregulação também precisam estar vigilantes. As limitações cognitivas e a falta de contactos sociais aumentam o risco de não perceber e agir atempadamente sobre as ondas de calor.

Medidas de prevenção

Em preparação para este período de calor, algumas cidades, como Osnabrück, já elaboraram planos de proteção térmica para proteger os cidadãos. Isto é particularmente importante porque você também deve prestar atenção aos perigos nos lagos para nadar, como recomenda a Sociedade Alemã de Salvamento de Vidas. Portanto, mantenha-se informado e lembre-se: mesmo sem avisos, as pessoas sensíveis, em particular, devem prestar atenção ao seu equilíbrio hídrico.

Para passar pela onda de calor de forma saudável, aqui estão algumas dicas úteis:

• Regelmäßig trinken (2-3 Liter pro Tag).
• Körperliche Anstrengungen während der heißen Tageszeit vermeiden.
• Abkühlung durch lauwarmes Duschen, feuchte Tücher oder kühlende Fußbäder.
• Leichte, atmungsaktive Kleidung tragen und direkte Sonneneinstrahlung meiden.

Portanto, cuide bem de você e das pessoas ao seu redor, especialmente daqueles que podem não ter mais tanta mobilidade ou que precisam de suporte adicional. Em tempos como estes, é particularmente importante que cuidemos uns dos outros juntos.