Caniculă se apropie: 39 de grade amenință Saxonia Inferioară, avertisment de sănătate!

Caniculă se apropie: 39 de grade amenință Saxonia Inferioară, avertisment de sănătate!

Următorul val de căldură va aduce temperaturi în toată Germania, inclusiv în Saxonia Inferioară, care ne vor face să transpirăm. Miercuri, 29 iunie 2025, Serviciul Meteorologic German (DWD) așteaptă maxime între 37 și 39 de grade, cele mai mari valori așteptate în orașe precum Hanovra și Braunschweig în special. Nici Hamburgul nu va fi cruțat de temperaturi care vor ajunge la 37 de grade, iar prognozele arată că cea mai caldă săptămână a anului este chiar după colț. Luni am putut aștepta cu nerăbdare o temperatură plăcută de 21 până la 30 de grade, dar de marți lucrurile chiar se pun în mișcare, cu mult soare și temperaturi care vor ajunge până la 36 de grade. Să sperăm că de joi se va răcori puțin, temperaturile ar trebui să revină în intervalul suportabil între 16 și 22 de grade, însoțite de averse și furtuni.

Dar cu tot soarele și căldura, se recomandă prudență. Nu fără motiv, DWD a emis avertismente de căldură. Aceste avertismente se aplică nu numai căldurii din timpul zilei, ci iau în considerare și temperaturile pe timp de noapte, care pot fi și ridicate. Sistemul de avertizare de căldură arată că stresul termic prezintă un risc grav pentru sănătate. Persoanele în vârstă și persoanele cu boli anterioare, cum ar fi boli cardiovasculare, renale sau pulmonare sunt deosebit de expuse riscului și ar trebui să acorde o atenție deosebită sănătății lor în zilele caniculare. Numeroase măsuri, cum ar fi consumul de 2 până la 3 litri de apă pe zi și evitarea efortului fizic în timpul caniculei de amiază, sunt de mare importanță pentru a fi bine pregătiți pentru zilele caniculare.

Efectele căldurii asupra sănătății

Căldura nu este doar inconfortabilă, ci poate avea și consecințe fatale. Potrivit zdfheute, aproximativ 9.100 de persoane au murit în Germania în vara lui 2022 din cauza temperaturilor extreme. În mod șocant, acest număr a depășit decesele cauzate de accidente de circulație și consumul de droguri combinate. Sistemul de sănătate este supraîncărcat de astfel de valuri de căldură, ceea ce duce la creșterea cazurilor de îmbolnăvire și la mai multe apeluri la serviciile de urgență.

Persoanele în vârstă sunt deosebit de expuse riscului, deoarece capacitatea lor de a se adapta la temperaturi ridicate este din ce în ce mai slăbită. Nu sunt singurii care ar trebui să fie atenți: persoanele care iau anumite medicamente care perturbă termoreglarea trebuie să fie și ele vigilenți. Limitările cognitive și lipsa contactelor sociale cresc riscul de a nu observa și de a acționa asupra valurilor de căldură în timp util.

Măsuri de prevenire

În pregătirea pentru această perioadă de căldură, unele orașe, precum Osnabrück, au elaborat deja planuri de protecție împotriva căldurii pentru a proteja cetățenii. Acest lucru este deosebit de important pentru că ar trebui să acordați atenție pericolelor lacurilor de înot, așa cum recomandă Societatea Germană de Salvare a Vieților. Așa că rămâneți informat și amintiți-vă: chiar și fără avertismente, persoanele sensibile în special ar trebui să acorde atenție echilibrului lor de lichide.

Pentru a trece sănătos de caniculă, iată câteva sfaturi utile:

• Regelmäßig trinken (2-3 Liter pro Tag).
• Körperliche Anstrengungen während der heißen Tageszeit vermeiden.
• Abkühlung durch lauwarmes Duschen, feuchte Tücher oder kühlende Fußbäder.
• Leichte, atmungsaktive Kleidung tragen und direkte Sonneneinstrahlung meiden.

Așa că ai grijă de tine și de cei din jur, în special de cei care nu mai sunt la fel de mobil sau au nevoie de sprijin suplimentar. În vremuri ca acestea, este deosebit de important să avem grijă unul de celălalt împreună.