Vlna horúčav sa blíži: 39 stupňov ohrozuje Dolné Sasko, zdravotné varovanie!

Vlna horúčav sa blíži: 39 stupňov ohrozuje Dolné Sasko, zdravotné varovanie!

Nadchádzajúca vlna horúčav prinesie po celom Nemecku vrátane Dolného Saska teploty, pri ktorých sa zapotíme. Nemecká meteorologická služba (DWD) očakáva v stredu 29. júna 2025 najvyššie teploty medzi 37 a 39 stupňami, pričom najvyššie hodnoty sa očakávajú najmä v mestách ako Hannover a Braunschweig. Teploty dosahujúce 37 stupňov nezostanú ušetrené ani Hamburg a predpovede ukazujú, že najhorúcejší týždeň v roku je za dverami. V pondelok sme sa mohli tešiť na príjemných 21 až 30 stupňov, no od utorka sa to už poriadne rozbehne, s množstvom slnečného svitu a teplotami, ktoré budú dosahovať až 36 stupňov. Dúfajme, že od štvrtka dôjde k miernemu ochladeniu, teploty by mali opäť klesnúť do znesiteľného pásma medzi 16 až 22 stupňami sprevádzané prehánkami a búrkami.

Ale so všetkým slnkom a horúčavou sa odporúča aj opatrnosť. Nie bezdôvodne vydal DWD varovania pred horúčavou. Tieto výstrahy platia nielen pre denné horúčavy, ale zohľadňujú aj nočné teploty, ktoré môžu byť aj vysoké. The heat warning system shows that heat stress poses a serious health risk. Ohrození sú najmä starší ľudia a ľudia s predchádzajúcimi ochoreniami, akými sú srdcovo-cievne, obličkové či pľúcne ochorenia, ktoré by si v horúcich dňoch mali dávať pozor najmä na svoje zdravie. Aby ste sa dobre pripravili na horúce dni, sú veľmi dôležité mnohé opatrenia, ako je pitie 2 až 3 litrov vody denne a vyhýbanie sa fyzickej námahe počas poludňajších horúčav.

Účinky tepla na zdravie

Teplo nie je len nepríjemné, môže mať aj fatálne následky. Podľa zdfheute zomrelo v Nemecku v lete 2022 v dôsledku extrémnych teplôt približne 9 100 ľudí. Šokujúce je, že tento počet prevýšil úmrtia spôsobené dopravnými nehodami a užívaním drog dohromady. Zdravotný systém je takýmito vlnami horúčav preťažený, čo vedie k nárastu prípadov chorôb a častejšiemu volaniu pohotovostných služieb.

Ohrození sú najmä starší ľudia, pretože ich schopnosť prispôsobiť sa vysokým teplotám čoraz viac slabne. Nie sú jediní, ktorí by mali byť opatrní: ostražití musia byť aj ľudia užívajúci určité lieky, ktoré narúšajú termoreguláciu. Kognitívne obmedzenia a nedostatok sociálnych kontaktov zvyšujú riziko, že si vlny horúčav nevšíma a začne na ne reagovať včas.

Preventívne opatrenia

V rámci prípravy na toto obdobie horúčav už niektoré mestá, ako napríklad Osnabrück, vypracovali plány ochrany pred teplom na ochranu občanov. Toto je obzvlášť dôležité, pretože by ste mali venovať pozornosť aj nebezpečenstvám na kúpaliskách, ako to odporúča Nemecká spoločnosť pre záchranu života. Buďte teda informovaní a pamätajte: Aj bez varovania by si najmä citliví ľudia mali dávať pozor na rovnováhu tekutín.

Aby ste prekonali vlnu horúčav zdravo, tu je niekoľko užitočných tipov:

• Regelmäßig trinken (2-3 Liter pro Tag).
• Körperliche Anstrengungen während der heißen Tageszeit vermeiden.
• Abkühlung durch lauwarmes Duschen, feuchte Tücher oder kühlende Fußbäder.
• Leichte, atmungsaktive Kleidung tragen und direkte Sonneneinstrahlung meiden.

Dávajte si preto dobrý pozor na seba a svoje okolie, najmä na tých, ktorí už nemusia byť takí mobilní alebo potrebujú ďalšiu podporu. V časoch, ako sú tieto, je obzvlášť dôležité, aby sme sa o seba starali spoločne.