Часовниците се връщат към зимното време: всичко за смяната на времето!

Часовниците се връщат към зимното време: всичко за смяната на времето!

В неделя, 26 октомври 2025 г., това време отново беше: часовниците в Германия и на практика във всички европейски страни бяха върнати на 2:00 ч. сутринта в 3:00 ч. сутринта. Това означава, че лятното часово време е история и топлите дни вече отстъпват място на новото зимно часово време, което ще се прилага до 29 март 2026 г. Дирк Пистер, ръководител на работната група за прехвърляне на времето във Physikalisch-Technische Bundesanstalt (PTB) в Брауншвайг потвърди, че смяната е преминала гладко. Благодарение на предавателя с дълги вълни „DCF77“ в Майнфлинген близо до Франкфурт на Майн, който предава законното време, смяната на часа остава безпроблемна. Това съобщава az-online.de.

Промяната на времето има дълга история в Германия. Въведен е през 1980 г., за да се използва по-добре дневната светлина. Но не всички са ентусиазирани от тази традиция. Критиците поставят под съмнение енергоспестяващия ефект от смяната на часа и посочват негативните му ефекти върху биоритъма. Испания планира да проведе кампания за премахването на този регламент в рамките на ЕС. Премиерът Педро Санчес направи ясно изявление и заяви, че вече не вижда смисъл от смяната на времето. Единно решение за всички страни от ЕС обаче остава в плановете.

Съсредоточете се върху ефектите върху здравето

Но какво всъщност означава промяната на времето за нашето здраве? Според различни проучвания преминаването към зимата обикновено има малко влияние върху благосъстоянието. Обратно, преминаването към лятно часово време често води до загуба на сън и свързаните с това здравословни проблеми. NDR съобщава за чувствителните реакции на организма към смяната на лятното часово време, което може да доведе до нарушения на съня, сърдечно-съдови заболявания и дори мигрена.

Проучване на DAK от март 2024 г. показва, че 30% от германците се оплакват от оплаквания след смяната на часа. Особено често са засегнати жените и хората на възраст между 45 и 59 години. В допълнение, проучване на Kiel Pain Clinic тази година установи, че повече пристъпи на мигрена се появяват през седмицата след смяната на лятното часово време, особено в понеделник. Предишни проучвания показват, че рискът от инфаркт също се увеличава, което открива увеличение с до 24% в понеделник след лятното часово време. Затова учените се застъпват за постоянно запазване на зимното часово време, за да се намалят рисковете за здравето. В този контекст NDR също посочи значението на циркадния ритъм, който контролира много важни функции на тялото.

Вълнуващо откритие е, че около 10% от гените зависят от времето на деня, което илюстрира колко силно нашият вътрешен часовник влияе върху благосъстоянието. Учените препоръчват да се вземат предвид социалните изисквания, тъй като те често водят до „социално джет лаг“, което може да доведе до здравословни проблеми.

И така, какво се случва след това? Докато Германия продължава да се придържа към смяната на часовото време, остава да видим дали ще има промени в ЕС. Диалогът за предимствата и недостатъците на смяната на времето определено продължава – както на политическо ниво, така и в ежедневието на гражданите.