Lumière et foie : voilà comment l’éclairage artificiel met notre santé en danger !

Lumière et foie : voilà comment l’éclairage artificiel met notre santé en danger !

À une époque où la lumière artificielle est omniprésente, le professeur Mustafa Özçürümez de l'hôpital universitaire Knappschaftsklinikum de Bochum évoque les conséquences sur la santé de notre corps. Selon Özçürümez, une exposition constante à la lumière artificielle entraîne un sommeil irrégulier, des habitudes alimentaires tardives et une augmentation du temps passé à l'intérieur. Ces changements peuvent altérer le métabolisme et contribuer à une maladie hépatique stéatosique associée à un dysfonctionnement métabolique, ce qui est tout sauf une bonne affaire pour la santé. Actualités Ruhr rapporte que son équipe étudie les effets de la lumière sur le foie.

Un point central de la recherche est l’hormone mélatonine, qui joue un rôle clé dans le sommeil. Ce qui est inquiétant, c’est qu’un niveau de lumière de seulement dix lux, comparable à la lumière d’une nuit de pleine lune, inhibe la production de mélatonine. Les effets négatifs de la lumière ambiante sur la production de mélatonine sont évidents. Une étude menée auprès de 116 volontaires sains a montré que la lumière ambiante supprimait la production de mélatonine, entraînant une apparition plus tardive de la mélatonine chez 99 % des participants et raccourcissant la durée de la production de mélatonine d'environ 90 minutes. Dans plus de la moitié des cas, la production de mélatonine a été réduite de plus de 50 %, ce qui peut avoir de lourdes conséquences sur la santé. Cela se reflète également dans l’étude de PMC clairement.

Le rôle de l'horloge interne

Mais que se passe-t-il réellement dans notre corps avec toute cette lumière ? Le noyau suprachiasmatique (SCN) de l'hypothalamus agit comme le point central de contrôle de notre rythme circadien. Ceci est étroitement coordonné avec le cycle naturel lumière-obscurité, qui est renforcé par la lumière. L’influence constante de la lumière artificielle, notamment le soir, a considérablement modifié nos habitudes de sommeil et notre bien-être général. Cela peut avoir des effets négatifs sur le sommeil et l’humeur, comme le souligne une autre étude examinant la relation entre la lumière et les troubles du rythme circadien (CRSWD). Ces maladies résultent souvent d'une mauvaise adaptation des rythmes du corps à ces conditions d'éclairage créées par l'homme. Faits sur la mélatonine fournit un aperçu intéressant de la façon dont la lumière influence le comportement et les processus biologiques.

Compte tenu de ce problème, Özçürümez et son équipe recherchent des participants pour une étude en cours qui analyse les biorythmes des personnes atteintes ou non de stéatose hépatique. Différents paramètres physiologiques sont observés sur une période de 24 heures. Ceux-ci incluent la tension artérielle, la température corporelle et les échantillons de sang utilisés pour mesurer les niveaux de mélatonine. Les participants documentent également les conditions d'éclairage avec des capteurs de lumière et remplissent des questionnaires sur leurs activités et leurs habitudes de sommeil.

Un dispositif expérimental innovant permet de maintenir artificiellement en vie des foies de porcs à l’aide d’une solution nutritive, ce qui promet de nouvelles perspectives dans la recherche sur le foie. À terme, les chercheurs espèrent découvrir d’autres informations qui pourraient aider à approfondir notre compréhension des interactions entre la lumière et la santé. Une époque passionnante pour la médecine, où les liens entre la lumière et nos horloges internes deviennent de plus en plus clairs.