Gaisma un aknas: tā mākslīgais apgaismojums apdraud mūsu veselību!

Gaisma un aknas: tā mākslīgais apgaismojums apdraud mūsu veselību!

Laikā, kad mākslīgā gaisma ir visuresoša, profesors Dr. Mustafa Özçürümez no Knappschaftsklinikum Bochum universitātes slimnīcas stāsta par tā ietekmi uz mūsu ķermeņa veselību. Pēc Özçürümez teiktā, pastāvīga mākslīgā apgaismojuma iedarbība izraisa neregulāru miegu, novēlotus ēšanas paradumus un ilgāku laiku telpās. Šīs izmaiņas var pasliktināt vielmaiņu un veicināt ar vielmaiņas disfunkciju saistītu steatotisko aknu slimību, kas ir nekas cits kā labs darījums veselībai. Jaunumi Ruhr ziņo, ka viņa komanda pēta gaismas ietekmi uz aknām.

Pētījuma centrālais punkts ir hormons melatonīns, kam ir galvenā loma miegā. Satraucoši ir tas, ka tikai desmit luksu gaismas līmenis, kas ir salīdzināms ar gaismu pilnmēness naktī, kavē melatonīna ražošanu. Telpas gaismas negatīvā ietekme uz melatonīna ražošanu ir skaidra. Pētījums, kurā piedalījās 116 veseli brīvprātīgie, parādīja, ka istabas gaisma nomāca melatonīna ražošanu, kā rezultātā 99% dalībnieku vēlāk parādījās melatonīns un saīsināja melatonīna ražošanas ilgumu par aptuveni 90 minūtēm. Vairāk nekā pusē gadījumu melatonīna ražošana tika samazināta par vairāk nekā 50%, kam var būt tālejošas sekas veselībai. Tas ir atspoguļots arī pētījumā, ko veica PMC skaidri.

Iekšējā pulksteņa loma

Bet kas patiesībā notiek mūsu ķermenī ar visu šo gaismu? Suprahiasmatiskais kodols (SCN) hipotalāmā darbojas kā centrālais mūsu diennakts ritma kontroles punkts. Tas ir cieši saskaņots ar dabisko gaismas-tumsas ciklu, ko pastiprina gaisma. Nemitīgā mākslīgā apgaismojuma ietekme, īpaši vakaros, ir būtiski mainījusi mūsu miega režīmu un vispārējo pašsajūtu. Tas var negatīvi ietekmēt miegu un garastāvokli, kā uzsvērts citā pētījumā, kurā tiek pētīta saikne starp gaismas un diennakts ritma traucējumiem (CRSWD). Šīs slimības bieži rodas no nepareizas ķermeņa ritma pielāgošanas šiem cilvēka radītajiem apgaismojuma apstākļiem. Fakti par melatonīnu sniedz interesantu pārskatu par to, kā gaisma ietekmē uzvedību un bioloģiskos procesus.

Ņemot vērā šo problēmu, Özçürümez un viņa komanda meklē dalībniekus pastāvīgam pētījumam, kurā tiek analizēti cilvēku ar taukainu aknu slimību un bez tās bioritmi. 24 stundu laikā tiek novēroti dažādi fizioloģiskie parametri. Tie ietver asinsspiedienu, ķermeņa temperatūru un asins paraugus, ko izmanto melatonīna līmeņa mērīšanai. Dalībnieki arī dokumentē apgaismojuma apstākļus ar gaismas sensoriem un aizpilda anketas par savām aktivitātēm un gulēšanas paradumiem.

Novatorisks eksperimentāls uzstādījums ļauj mākslīgi uzturēt dzīvas cūku aknas, izmantojot uzturvielu šķīdumu, kas sola jaunus ieskatus aknu pētījumos. Galu galā pētnieki cer atklāt papildu ieskatus, kas varētu palīdzēt padziļināt mūsu izpratni par gaismas un veselības mijiedarbību. Aizraujošs laiks medicīnai, kurā arvien skaidrākas kļūst saiknes starp gaismu un mūsu iekšējiem pulksteņiem.