光与肝脏：这就是人造光如何危害我们的健康！

光与肝脏：这就是人造光如何危害我们的健康！

在人造光无处不在的时代，波鸿大学医院 Knappschaftsklinikum 教授 Mustafa Özçürümez 教授探讨了人造光对我们身体的健康影响。 Özçürümez 表示，持续暴露在人造光下会导致睡眠不规律、饮食习惯晚以及室内时间增加。这些变化会损害新陈代谢，并导致代谢功能障碍相关的脂肪肝疾病，这对健康来说绝对不是一件好事。 鲁尔新闻 报道称，他的团队正在研究光对肝脏的影响。

研究的一个中心点是褪黑激素，它在睡眠中起着关键作用。令人担忧的是，与满月之夜的光照水平相比，只有 10 勒克斯的光照水平会抑制褪黑激素的产生。室内光线对褪黑激素产生的负面影响是显而易见的。一项针对 116 名健康志愿者的研究表明，室内光线会抑制褪黑激素的产生，导致 99% 的参与者延迟产生褪黑激素，并将褪黑激素产生的持续时间缩短约 90 分钟。在超过一半的病例中，褪黑激素的产生量减少了 50% 以上，这可能对健康产生深远的影响。这也反映在研究中 PMC 清楚地。

内部时钟的作用

但是，在这些光的照射下，我们的身体实际上发生了什么？下丘脑的视交叉上核（SCN）是我们昼夜节律的中央控制点。这与自然的明暗循环密切协调，并通过光强化。人造光的持续影响，尤其是在晚上，显着改变了我们的睡眠模式和整体健康状况。正如另一项研究光与昼夜节律紊乱 (CRSWD) 之间关系的研究所强调的那样，这可能会对睡眠和情绪产生负面影响。这些疾病通常是由于人体自身节律对这些人造照明条件的失调而引起的。 褪黑激素的事实 提供了关于光如何影响行为和生物过程的有趣概述。

鉴于这个问题，Özçürümez 和他的团队正在寻找参与者进行一项正在进行的研究，该研究分析患有和不患有脂肪肝疾病的人的生物节律。在 24 小时内观察各种生理参数。这些包括血压、体温和用于测量褪黑激素水平的血液样本。参与者还用光传感器记录照明条件，并填写有关他们的活动和睡眠习惯的调查问卷。

一项创新的实验装置使得使用营养液人工保持猪肝脏存活成为可能，这为肝脏研究带来了新的见解。最终，研究人员希望发现更多见解，帮助加深我们对光与健康之间相互作用的理解。对于医学来说，这是一个激动人心的时代，光与我们的生物钟之间的联系变得越来越清晰。