Голямо откриване: Ново съоръжение за гимнастика в Оденкирхен на 21 август!

Голямо откриване: Ново съоръжение за гимнастика в Оденкирхен на 21 август!

Нещо се случва в областта на здравето и фитнеса в Мьонхенгладбах! В четвъртък, 21 август, ще има новСъоръжение за гимнастикатържествено открит, който е свързан с движение и общност. Откриването ще се състои от 15 часа. до 17 часа приЗелена зона до Burggrafenhalle в Odenkirchenвместо. Областният ръководител г-н Елсен ще извърши официалното откриване и посетителите ще имат възможност веднага да изпробват новото съоръжение. Вълнуваща възможност да се активизирате и да откриете радостта от движението.

TheСъоръжение за гимнастикасе състои от стабилни метални конструкции, които са предназначени за различни упражнения. Тук любителите на спорта могат да правят набирания, лицеви опори, падания и висящи упражнения. Калистениката е високо ценен фитнес спорт на открито, който използва собственото ви телесно тегло и е насочен както към начинаещи, така и към професионалисти. Най-добрата част? Ползването на съоръжението ебезплатно!

Здравето и общността на фокус

Съоръжението е предназначено да бъде модерно място за срещи, което насърчава упражненията, здравето и общността. Разходите за изграждане на74 000 евроса финансирани от бюджета на град Мьонхенгладбах, въз основа на политическо решение. Планирането и оборудването бяха извършени в тясно сътрудничество с населението, по инициатива на деца, младежи и семейства. Градската администрация показа добър умение да реализира желанията на гражданите.

Калистениката, метод, който води началото си от древна Гърция, е не само ефективен, но и особено гъвкав. Те са упражнения със собствено тегло, които развиват сила, издръжливост, гъвкавост и координация. Упражненията като набирания, лицеви опори и падания са подходящи не само за млади любители на фитнеса, но и за по-възрастни, които могат да ги използват, за да подобрят своята мобилност и здравина на костите. Тази форма на обучение е не само идеална за укрепване на собственото ви тяло, но също така може да се справи със здравословни проблеми като затлъстяване и респираторни заболявания.

Калистеника с един поглед

• Pullups: Stärken den Rücken, die Arme und Schultern.
• Chin-Ups: Zielen besonders auf Bizeps und Brust ab.
• Dips: Kräftigen Brust und Trizeps.
• Jump Squats: Verbessern Kraft und kardiovaskuläre Fitness.
• Pushups: Stärken den Oberkörper und die Stabilität.
• Sit-Ups: Trainieren die Bauchmuskulatur.
• Burpees: Fördern mehrere Muskelgruppen und das Herz-Kreislauf-System.
• Jump Rope: Steigert Herzfrequenz und Koordination.

Мнозина се обръщат към художествената гимнастика, защото тя може да бъде също толкова ефективна, колкото и вдигането на тежести. Вече20 минутиот тези упражнения може да са достатъчни за постигане на фитнес цели. Това не само прави обучението спестяващо време, но и изключително гъвкаво! Поради минималните изисквания за оборудване, гимнастиката може да се изпълнява почти навсякъде, което я прави особено атрактивна.

Накратко: С новото съоръжение за художествена гимнастика Мьонхенгладбах дава голям импулс за насърчаване на фитнеса и социалното взаимодействие. Официалното откриване е идеална възможност да изпитате отблизо предимствата на тази форма на обучение и да се активирате заедно. Бъдете там на 21 август, когато мотото е: „Започнете и опитайте!“

За повече информация относно съоръжението и художествената гимнастика можете да прочетете статиите на Lokalklick.eu, healthline.com и Уикипедия прочети.