Психолози предупреждават: Социалните медии разболяват младите хора!

Психолози предупреждават: Социалните медии разболяват младите хора!

Социалните медии се превърнаха в неразделна част от ежедневието на много млади хора. Платформи като TikTok, Instagram, WhatsApp и YouTube присъстват навсякъде и приканват към взаимодействие. Но подобно на д-р Клаудия Нойман, старши лекар в амбулаторната детска и юношеска психиатрична клиника в болница Алексиус/Йозеф в Нойс, обяснява, че нерегламентираното използване на тези цифрови предложения също крие рискове. Особено младите хора са изложени на риск от постоянните стимули и цифровия обмен.

Централен проблем е, че реалните срещи все повече се заменят с цифрови контакти. Това постоянно онлайн присъствие може да постави мозъка под постоянен стрес. Последствията за психическото благополучие често включват нарушения на съня, трудно заспиване и усещане за постоянна наличност. Проучванията показват, че 11% от тийнейджърите показват признаци на проблемно поведение, когато използват социални медии. Момичетата на възраст от 12 до 16 години са особено засегнати, тъй като те не само започват да използват тези платформи по-рано, но и прекарват повече време в тях и се сравняват повече с идеализирани изображения на тялото, което може да доведе до изкривена представа за себе си.

Медийната компетентност като ключ

За да се противодейства на тези предизвикателства, експертите препоръчват преподаване на медийни умения на ранен етап. Уместността на родителския дом често се губи, но по-специално родителите трябва да са наясно с положителните и отрицателните аспекти на използването на социалните медии. В спокойни разговори трябва да се установят ясни правила за използване на медиите. Проучванията показват, че девет от десет млади хора казват, че прекарват твърде много време в социалните мрежи. Цялостното отражение от страна на родителите на собственото им поведение при използване може да има подкрепящ ефект тук.

Психологът Тил Корниш подчертава, че въпреки че последствията от тези проблеми не са психични заболявания, те могат да увеличат риска от това. Нуждата от социално общуване, която е особено изразена сред 15-годишните момичета (44% поддържат постоянна връзка с приятели онлайн), подчертава необходимостта от предприемане на подходящи мерки.

Научни открития и необходимост от действие

Световната здравна организация (СЗО) подчертава необходимостта от медийна грамотност и превантивни мерки в различни доклади. Д-р Ханс Хенри П. Клуге от СЗО предупреждава за възможните последици от проблемното поведение в дигиталното пространство, което може да се прояви в по-ниско психическо благополучие и по-висока употреба на вещества. Откритият диалог относно цифровото благополучие трябва да се насърчава както в семействата, така и в училищата.

Затова са необходими ръцете на родителите и обществото! Интервенциите трябва да са съобразени с възрастта и пола. Заедно можем да направим цифровото пространство по-безопасно и по-здравословно, като дадем възможност на младите хора да вземат информирани решения относно своите онлайн дейности.

Като цяло това показва, че социалните медии не само създават връзки в нашия дигитален свят, но и носят предизвикателства. Комбинацията от образование, превенция и активен обмен може да помогне за преодоляване на предстоящите трудности и да насърчи благосъстоянието на младите хора. Като се има предвид непрекъснато нарастващото влияние на социалните медии, по-важно от всякога е да работим заедно за решения.