Psychologové varují: Sociální sítě dělají z mladých lidí duševně nemocné!

Psychologové varují: Sociální sítě dělají z mladých lidí duševně nemocné!

Sociální sítě se staly nedílnou součástí každodenního života mnoha mladých lidí. Platformy jako TikTok, Instagram, WhatsApp a YouTube jsou přítomny všude a vyzývají k interakci. Ale stejně jako Dr. Claudia Neumannová, vedoucí lékařka dětské a dorostové psychiatrické ambulance v nemocnici Alexius/Josef v Neuss, vysvětluje, že neregulované používání těchto digitálních nabídek také představuje rizika. Neustálými podněty a digitální výměnou jsou ohroženi zejména mladí lidé.

Ústředním problémem je, že skutečná setkání jsou stále více nahrazována digitálními kontakty. Tato neustálá online přítomnost může vystavit mozek neustálému stresu. Důsledky pro psychickou pohodu často zahrnují poruchy spánku, potíže s usínáním a pocit neustálé dostupnosti. Studie ukazují, že 11 % teenagerů vykazuje známky problematického chování při používání sociálních sítí. Postiženy jsou zejména dívky ve věku 12 až 16 let, které tyto platformy nejen začínají používat dříve, ale také na nich tráví více času a více se srovnávají s idealizovanými obrazy těla, což může vést ke zkreslenému pohledu na sebe.

Mediální kompetence jako klíčová

Aby se těmto výzvám zabránilo, odborníci doporučují výuku mediálních dovedností v rané fázi. Relevance rodičovského domu se často ztrácí, ale zejména rodiče by si měli být vědomi pozitivních a negativních aspektů používání sociálních médií. V klidných rozhovorech by měla být stanovena jasná pravidla pro používání médií. Studie ukazují, že devět z deseti mladých lidí tvrdí, že tráví příliš mnoho času na sociálních sítích. Podpůrný účinek by zde mohla mít holistická reflexe rodičů jejich vlastního uživatelského chování.

Psycholog Till Kornisch zdůrazňuje, že ačkoli důsledky těchto problémů nejsou duševními chorobami, mohou toto riziko zvýšit. Potřeba sociální interakce, která je zvláště výrazná u 15letých dívek (44 % je neustále v kontaktu s přáteli online), zdůrazňuje naléhavost přijetí vhodných opatření.

Vědecké poznatky a potřeba akce

Světová zdravotnická organizace (WHO) v různých zprávách zdůrazňuje potřebu mediální gramotnosti a preventivních opatření. Doktor Hans Henri P. Kluge z WHO varuje před možnými důsledky problémového chování v digitálním prostoru, které se může projevit nižší duševní pohodou a vyšším užíváním látek. V rodinách i ve školách by měl být podporován otevřený dialog o digitální pohodě.

Jsou tedy vyžadovány ruce rodičů a společnosti! Zásahy by měly být přiměřené věku a pohlaví. Společně můžeme učinit digitální prostor bezpečnějším a zdravějším a umožnit mladým lidem činit informovaná rozhodnutí o svých online aktivitách.

Celkově to ukazuje, že sociální média nejen vytvářejí spojení v našem digitálním světě, ale přinášejí také výzvy. Kombinace vzdělávání, prevence a aktivní výměny může pomoci překonat nadcházející obtíže a podpořit blaho mladých lidí. Vzhledem k neustále rostoucímu vlivu sociálních médií je důležitější než kdy jindy spolupracovat na řešeních.