Pszichológusok figyelmeztetnek: a közösségi média lelki beteggé teszi a fiatalokat!

Pszichológusok figyelmeztetnek: a közösségi média lelki beteggé teszi a fiatalokat!

A közösségi média sok fiatal mindennapi életének szerves részévé vált. Az olyan platformok, mint a TikTok, az Instagram, a WhatsApp és a YouTube, mindenhol jelen vannak, és interakcióra hívnak fel. Csakhogy Dr. Claudia Neumann, a neussi Alexius/Josef Kórház gyermek- és serdülőpszichiátriai ambulanciájának vezető orvosa kifejti, hogy e digitális kínálat szabályozatlan használata kockázatokat is rejt magában. Különösen a fiatalokat fenyegeti veszély az állandó ingerek és a digitális információcsere miatt.

Központi probléma, hogy a valódi találkozásokat egyre inkább felváltják a digitális kapcsolatok. Ez az állandó online jelenlét állandó stressz alá helyezheti az agyat. A mentális jólétre gyakorolt ​​következmények gyakran az alvászavarok, az elalvási nehézségek és az állandó rendelkezésre állás érzése. Tanulmányok azt mutatják, hogy a tinédzserek 11%-a problémás viselkedés jeleit mutatja a közösségi média használata során. Különösen érintettek a 12-16 éves lányok, akik nemcsak korábban kezdik el használni ezeket a platformokat, hanem több időt töltenek rajtuk, és inkább az idealizált testképekhez hasonlítják magukat, ami torz képhez vezethet önmagukról.

A médiakompetencia kulcsfontosságú

E kihívások ellensúlyozására a szakértők azt javasolják, hogy a médiakészségeket korai szakaszban tanítsák meg. A szülői ház relevanciája gyakran elveszik, de különösen a szülőknek kell tisztában lenniük a közösségi média használatának pozitív és negatív oldalaival. Nyugodt beszélgetések során világos médiahasználati szabályokat kell kialakítani. Tanulmányok szerint tízből kilenc fiatal azt mondja, hogy túl sok időt tölt a közösségi oldalakon. Ha a szülők holisztikusan reflektálnak saját használati viselkedésükre, az itt támogató hatású lehet.

Till Kornisch pszichológus hangsúlyozza, hogy bár ezeknek a problémáknak a következményei nem mentális betegségek, ennek kockázatát növelhetik. A szociális interakció iránti igény, amely különösen a 15 éves lányok körében jellemző (44%-uk folyamatosan online tartja a kapcsolatot barátaival), rávilágít a megfelelő intézkedések meghozatalának sürgősségére.

Tudományos megállapítások és cselekvés szükségessége

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) különböző jelentésekben hangsúlyozza a médiaműveltség és a megelőző intézkedések szükségességét. Dr. Hans Henri P. Kluge a WHO-tól a digitális térben tapasztalható problémás viselkedés lehetséges következményeire figyelmeztet, ami alacsonyabb lelki jóllétben és magasabb szerhasználatban nyilvánulhat meg. A digitális jólétről folytatott nyílt párbeszédet ösztönözni kell a családokban és az iskolákban egyaránt.

A szülők és a társadalom kezei tehát szükségesek! A beavatkozásoknak az életkornak és a nemnek megfelelőnek kell lenniük. Együtt biztonságosabbá és egészségesebbé tehetjük a digitális teret, lehetővé téve a fiatalok számára, hogy megalapozott döntéseket hozzanak online tevékenységeikről.

Összességében azt mutatja, hogy a közösségi média nemcsak kapcsolatokat teremt digitális világunkban, hanem kihívásokat is hoz. Az oktatás, a megelőzés és az aktív csereprogramok kombinációja segíthet a közelgő nehézségek leküzdésében, és elősegítheti a fiatalok jólétét. Tekintettel a közösségi média egyre növekvő befolyására, minden eddiginél fontosabb a közös munka a megoldásokon.