Psichologai perspėja: socialinė žiniasklaida daro jaunus žmones psichikos ligas!

Psichologai perspėja: socialinė žiniasklaida daro jaunus žmones psichikos ligas!

Socialinė žiniasklaida tapo neatsiejama daugelio jaunų žmonių kasdienio gyvenimo dalimi. Tokios platformos kaip „TikTok“, „Instagram“, „WhatsApp“ ir „YouTube“ yra visur ir kviečia bendrauti. Tačiau, kaip ir daktarė Claudia Neumann, vaikų ir paauglių psichiatrijos ambulatorijos vyresnioji gydytoja Alexius/Josef ligoninėje Neuss, aiškina, kad nereguliuojamas šių skaitmeninių paslaugų naudojimas taip pat kelia pavojų. Ypač jauniems žmonėms kyla pavojus dėl nuolatinių stimulų ir skaitmeninių mainų.

Pagrindinė problema yra ta, kad tikrus susitikimus vis dažniau pakeičia skaitmeniniai kontaktai. Šis nuolatinis buvimas internete gali sukelti nuolatinį stresą smegenims. Pasekmės psichinei gerovei dažnai yra miego sutrikimai, sunku užmigti ir nuolatinio prieinamumo jausmas. Tyrimai rodo, kad 11% paauglių, naudodamiesi socialine žiniasklaida, rodo problemiško elgesio požymius. Ypač nukenčia merginos nuo 12 iki 16 metų, kurios ne tik anksčiau pradeda naudotis šiomis platformomis, bet ir joms praleidžia daugiau laiko bei labiau lygina save su idealizuotais kūno įvaizdžiais, todėl gali susidaryti iškreiptas požiūris į save.

Žiniasklaidos kompetencija kaip raktas

Norėdami atremti šiuos iššūkius, ekspertai rekomenduoja ankstyvame etape išmokyti žiniasklaidos įgūdžių. Tėvų namų aktualumas dažnai prarandamas, tačiau ypač tėvai turėtų žinoti apie teigiamus ir neigiamus socialinių tinklų naudojimo aspektus. Ramiuose pokalbiuose turėtų būti nustatytos aiškios žiniasklaidos naudojimo taisyklės. Tyrimai rodo, kad devyni iš dešimties jaunuolių teigia, kad socialiniuose tinkluose praleidžia per daug laiko. Visapusiškas tėvų apmąstymas apie jų pačių naudojimo elgesį gali turėti palankią įtaką.

Psichologas Till Kornisch pabrėžia, kad nors šių problemų pasekmės nėra psichikos ligos, jos gali padidinti jų riziką. Socialinio bendravimo poreikis, ypač ryškus tarp 15 metų merginų (44 proc. nuolat bendrauja su draugais internetu), išryškina būtinybę imtis atitinkamų priemonių.

Mokslinės išvados ir būtinybė imtis veiksmų

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) įvairiose ataskaitose pabrėžia žiniasklaidos raštingumo ir prevencinių priemonių poreikį. Daktaras Hansas Henri P. Kluge iš PSO perspėja apie galimas probleminio elgesio skaitmeninėje erdvėje pasekmes, kurios gali pasireikšti žemesne psichine savijauta ir didesniu medžiagų vartojimu. Tiek šeimose, tiek mokyklose turėtų būti skatinamas atviras dialogas apie skaitmeninę gerovę.

Todėl reikalingos tėvų ir visuomenės rankos! Intervencijos turėtų būti taikomos atsižvelgiant į amžių ir lytį. Kartu galime padaryti skaitmeninę erdvę saugesnę ir sveikesnę, suteikdami jaunimui galimybę priimti pagrįstus sprendimus dėl savo veiklos internete.

Apskritai tai rodo, kad socialinė žiniasklaida ne tik kuria ryšius mūsų skaitmeniniame pasaulyje, bet ir atneša iššūkių. Švietimo, prevencijos ir aktyvių mainų derinys gali padėti įveikti artėjančius sunkumus ir skatinti jaunimo gerovę. Atsižvelgiant į nuolat augančią socialinės žiniasklaidos įtaką, kaip niekad svarbu dirbti kartu ieškant sprendimų.