Psihologi brīdina: sociālie mediji padara jauniešus garīgi slimus!

Psihologi brīdina: sociālie mediji padara jauniešus garīgi slimus!

Sociālie mediji ir kļuvuši par daudzu jauniešu ikdienas neatņemamu sastāvdaļu. Platformas, piemēram, TikTok, Instagram, WhatsApp un YouTube, ir pieejamas visur un aicina mijiedarboties. Taču tāpat kā Dr. Klaudija Neimane, Neusas Aleksiusa/Josefa slimnīcas bērnu un pusaudžu psihiatriskās ambulatorās klīnikas vecākā ārste, skaidro, ka arī šo digitālo piedāvājumu neregulēta izmantošana rada riskus. Jo īpaši jauniešus apdraud pastāvīgie stimuli un digitālā apmaiņa.

Galvenā problēma ir tā, ka reālas tikšanās arvien vairāk tiek aizstātas ar digitāliem kontaktiem. Šī pastāvīgā tiešsaistes klātbūtne var pakļaut smadzenēm pastāvīgu stresu. Sekas garīgajai labklājībai bieži ir miega traucējumi, grūtības aizmigt un pastāvīgas pieejamības sajūta. Pētījumi liecina, ka 11% pusaudžu, izmantojot sociālos medijus, izrāda problemātiskas uzvedības pazīmes. Īpaši skartas ir meitenes vecumā no 12 līdz 16 gadiem, jo ​​viņas ne tikai agrāk sāk lietot šīs platformas, bet arī pavada tām vairāk laika un vairāk salīdzina sevi ar idealizētiem ķermeņa attēliem, kas var radīt izkropļotu priekšstatu par sevi.

Mediju kompetence kā atslēga

Lai novērstu šīs problēmas, eksperti iesaka mācīt mediju prasmes agrīnā stadijā. Vecāku mājas aktualitāte bieži tiek zaudēta, taču jo īpaši vecākiem būtu jāapzinās sociālo mediju izmantošanas pozitīvie un negatīvie aspekti. Mierīgās sarunās jāizveido skaidri mediju lietošanas noteikumi. Pētījumi liecina, ka deviņi no desmit jauniešiem atzīst, ka pārāk daudz laika pavada sociālajos tīklos. Šeit atbalstoša ietekme varētu būt vecāku visaptverošai pārdomai par viņu pašu lietošanas paradumiem.

Psihologs Tils Kornišs uzsver, ka, lai gan šo problēmu sekas nav garīgas slimības, tās var palielināt risku saslimt. Nepieciešamība pēc sociālās mijiedarbības, kas ir īpaši izteikta 15 gadus vecu meiteņu vidū (44% pastāvīgi sazinās ar draugiem tiešsaistē), uzsver, ka steidzami jāveic atbilstoši pasākumi.

Zinātniskie atklājumi un rīcības nepieciešamība

Pasaules Veselības organizācija (PVO) dažādos ziņojumos uzsver nepieciešamību pēc plašsaziņas līdzekļu lietotprasmes un preventīviem pasākumiem. Dr. Hans Henri P. Kluge no PVO brīdina par problemātiskas uzvedības iespējamām sekām digitālajā telpā, kas var izpausties kā zemāka garīgā labklājība un lielāka vielu lietošana. Jāveicina atklāts dialogs par digitālo labklājību gan ģimenēs, gan skolās.

Tāpēc ir vajadzīgas vecāku un sabiedrības rokas! Intervences pasākumiem jābūt atbilstošiem vecumam un dzimuma ziņā. Kopā mēs varam padarīt digitālo telpu drošāku un veselīgāku, dodot jauniešiem iespēju pieņemt pārdomātus lēmumus par savām tiešsaistes aktivitātēm.

Kopumā tas parāda, ka sociālie mediji ne tikai veido savienojumus mūsu digitālajā pasaulē, bet arī rada izaicinājumus. Izglītības, profilakses un aktīvas apmaiņas apvienojums var palīdzēt pārvarēt gaidāmās grūtības un veicināt jauniešu labklājību. Ņemot vērā sociālo mediju arvien pieaugošo ietekmi, svarīgāk nekā jebkad agrāk ir strādāt kopā, meklējot risinājumus.