Psychologowie ostrzegają: media społecznościowe powodują, że młodzi ludzie chorują psychicznie!

Psychologowie ostrzegają: media społecznościowe powodują, że młodzi ludzie chorują psychicznie!

Media społecznościowe stały się integralną częścią codziennego życia wielu młodych ludzi. Platformy takie jak TikTok, Instagram, WhatsApp i YouTube są obecne wszędzie i zachęcają do interakcji. Jednak podobnie jak dr Claudia Neumann, starszy lekarz w przychodni psychiatrycznej dla dzieci i młodzieży w szpitalu Alexius/Josef w Neuss, wyjaśnia, że ​​nieuregulowane korzystanie z ofert cyfrowych również stwarza ryzyko. W szczególności młodzi ludzie są zagrożeni ciągłymi bodźcami i wymianą cyfrową.

Głównym problemem jest to, że prawdziwe spotkania są coraz częściej zastępowane kontaktami cyfrowymi. Ta ciągła obecność w Internecie może narażać mózg na ciągły stres. Konsekwencją dla dobrego samopoczucia psychicznego są często zaburzenia snu, trudności z zasypianiem i poczucie ciągłej dyspozycyjności. Badania pokazują, że 11% nastolatków wykazuje oznaki problematycznego zachowania podczas korzystania z mediów społecznościowych. Szczególnie dotknięte są dziewczęta w wieku od 12 do 16 lat, ponieważ nie tylko zaczynają wcześniej korzystać z tych platform, ale także spędzają na nich więcej czasu i częściej porównują się do wyidealizowanych obrazów ciała, co może prowadzić do zniekształconego obrazu siebie.

Kompetencje medialne jako kluczowe

Aby przeciwdziałać tym wyzwaniom, eksperci zalecają nauczanie umiejętności korzystania z mediów już na wczesnym etapie. Często traci się na znaczeniu dom rodzinny, jednak szczególnie rodzice powinni być świadomi pozytywnych i negatywnych aspektów korzystania z mediów społecznościowych. W spokojnych rozmowach należy ustalić jasne zasady korzystania z mediów. Badania pokazują, że dziewięciu na dziesięciu młodych ludzi twierdzi, że spędza zbyt dużo czasu w sieciach społecznościowych. Całościowa refleksja rodziców na temat ich własnych zachowań związanych z użytkowaniem może mieć tutaj pozytywny wpływ.

Psycholog Till Kornisch podkreśla, że ​​chociaż konsekwencją tych problemów nie są choroby psychiczne, mogą zwiększać ryzyko ich wystąpienia. Potrzeba interakcji społecznych, która jest szczególnie wyraźna wśród 15-letnich dziewcząt (44% utrzymuje stały kontakt z przyjaciółmi w Internecie), podkreśla pilną potrzebę podjęcia odpowiednich działań.

Odkrycia naukowe i potrzeba działania

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) w różnych raportach podkreśla potrzebę umiejętności korzystania z mediów i stosowania środków zapobiegawczych. Dr Hans Henri P. Kluge z WHO ostrzega przed możliwymi konsekwencjami problematycznych zachowań w przestrzeni cyfrowej, które mogą objawiać się gorszym samopoczuciem psychicznym i większym używaniem substancji psychoaktywnych. Zarówno w rodzinach, jak i w szkołach należy zachęcać do otwartego dialogu na temat cyfrowego dobrostanu.

Potrzebne są zatem ręce rodziców i społeczeństwa! Interwencje powinny być dostosowane do wieku i płci. Razem możemy uczynić przestrzeń cyfrową bezpieczniejszą i zdrowszą, umożliwiając młodym ludziom podejmowanie świadomych decyzji dotyczących ich aktywności w Internecie.

Ogólnie rzecz biorąc, pokazuje, że media społecznościowe nie tylko tworzą połączenia w naszym cyfrowym świecie, ale także niosą ze sobą wyzwania. Połączenie edukacji, profilaktyki i aktywnej wymiany może pomóc w przezwyciężeniu nadchodzących trudności i promowaniu dobrostanu młodych ludzi. Biorąc pod uwagę stale rosnący wpływ mediów społecznościowych, współpraca nad rozwiązaniami jest ważniejsza niż kiedykolwiek wcześniej.