Psychológovia varujú: Sociálne siete robia mladých ľudí duševne chorými!

Psychológovia varujú: Sociálne siete robia mladých ľudí duševne chorými!

Sociálne siete sa stali neoddeliteľnou súčasťou každodenného života mnohých mladých ľudí. Platformy ako TikTok, Instagram, WhatsApp a YouTube sú všade prítomné a vyzývajú k interakcii. Ale ako Dr. Claudia Neumannová, vedúca lekárka psychiatrickej ambulancie pre deti a dorast v nemocnici Alexius/Josef v Neuss, vysvetľuje, že neregulované používanie týchto digitálnych ponúk predstavuje aj riziká. Neustálymi podnetmi a digitálnou výmenou sú ohrození najmä mladí ľudia.

Hlavným problémom je, že skutočné stretnutia sú čoraz viac nahrádzané digitálnymi kontaktmi. Táto neustála online prítomnosť môže vystaviť mozog neustálemu stresu. Dôsledkom pre psychickú pohodu sú často poruchy spánku, ťažkosti so zaspávaním a pocit neustálej dostupnosti. Štúdie ukazujú, že 11 % tínedžerov vykazuje známky problematického správania pri používaní sociálnych médií. Postihnuté sú najmä dievčatá vo veku 12 až 16 rokov, ktoré nielenže začínajú tieto platformy využívať skôr, ale trávia na nich aj viac času a viac sa porovnávajú s idealizovanými obrazmi tela, čo môže viesť k skreslenému pohľadu na seba.

Mediálna kompetencia ako kľúčová

Aby sa zabránilo týmto výzvam, odborníci odporúčajú učiť mediálne zručnosti v ranom štádiu. Relevantnosť rodičovského domu sa často stráca, ale najmä rodičia by si mali byť vedomí pozitívnych a negatívnych aspektov používania sociálnych médií. V pokojných rozhovoroch by sa mali stanoviť jasné pravidlá používania médií. Štúdie ukazujú, že deväť z desiatich mladých ľudí tvrdí, že trávia príliš veľa času na sociálnych sieťach. Holistická reflexia rodičov o ich vlastnom užívateľskom správaní by tu mohla mať podporný účinok.

Psychológ Till Kornisch zdôrazňuje, že dôsledkami týchto problémov síce nie sú duševné choroby, ale môžu zvýšiť riziko tohto ochorenia. Potreba sociálnej interakcie, ktorá je obzvlášť výrazná medzi 15-ročnými dievčatami (44 % je neustále v kontakte s priateľmi online), zdôrazňuje naliehavosť prijatia vhodných opatrení.

Vedecké zistenia a potreba konať

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) v rôznych správach zdôrazňuje potrebu mediálnej gramotnosti a preventívnych opatrení. Doktor Hans Henri P. Kluge z WHO varuje pred možnými následkami problémového správania v digitálnom priestore, ktoré sa môže prejaviť v nižšej psychickej pohode a vyššom užívaní látok. V rodinách aj v školách by sa mal podporovať otvorený dialóg o digitálnom blahobyte.

Preto sú potrebné ruky rodičov a spoločnosti! Zásahy by mali byť primerané veku a rodovo citlivé. Spoločne môžeme urobiť digitálny priestor bezpečnejším a zdravším, čím umožníme mladým ľuďom prijímať informované rozhodnutia o svojich online aktivitách.

Celkovo to ukazuje, že sociálne médiá nielen vytvárajú prepojenia v našom digitálnom svete, ale prinášajú aj výzvy. Kombinácia vzdelávania, prevencie a aktívnej výmeny môže pomôcť prekonať nastávajúce ťažkosti a podporiť blaho mladých ľudí. Vzhľadom na neustále rastúci vplyv sociálnych médií je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým spolupracovať na riešeniach.