Suche
Mein Konto
Choďte do vody skôr: Nové kurzy vodného aerobiku v Schwimmoper!
Kurzy vodného aerobiku pre všetky vekové kategórie začínajú vo Wuppertalskej plaveckej opere od 4. septembra 2025. Ideálne pred prácou!
Choďte do vody skôr: Nové kurzy vodného aerobiku v Schwimmoper!
Od 4. septembra 2025 budú mať športoví nadšenci možnosť zúčastniť sa nových kurzov vodného aerobiku v Opere plávania v Kolíne nad Rýnom. Plávanie a fitness sa tu dajú skvele skombinovať, pričom hodiny prebiehajú v skorých ranných hodinách, ideálne pre tých, ktorí sa chcú pred prácou rozhýbať. Touto novou ponukou plavecká opera preukázala dobrý talent na zohľadnenie potrieb zdravej populácie. Wuppertal.de uvádza, že kurzy ponúkajú svieži, moderný koncept a sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých.
Čo konkrétne však môžu účastníci v týchto kurzoch očakávať? Aqua fitness nie je len obľúbeným športom, ale aj skutočným posilňovačom zdravia. Odolnosť voči vode tvrdo pôsobí na svaly a zároveň chráni kĺby a kosti. Tréning v trvaní 45 minút zhruba nahrádza účinnosť dvoch hodín behania – to je konštatovanie! Okrem toho je riziko zranenia výrazne nižšie v porovnaní s mnohými inými športmi. Tieto informácie pochádzajú z webovej stránky ESV Wuppertal Ost, ktorá komplexne popisuje výhody aqua fitness. ESV Wuppertal East zdôrazňuje, že cvičebné jednotky na seba systematicky nadväzujú a že sa používajú aj moderné cvičebné zariadenia, ako sú aqua joggingové pásy, činky a rezance do bazéna.
Vhodné pre všetky vekové kategórie
Ďalším plusom je cieľová skupina: kurzy vodného aerobiku sú vhodné pre účastníkov všetkých vekových kategórií. Bez ohľadu na to, či je mladý alebo starší, každý môže mať prospech z aspektov podporujúcich zdravie. Podpora mobility a flexibility pri súčasnom zvyšovaní fyzickej výkonnosti sú ciele, na ktoré sa tieto kurzy zameriavajú.
Kurzy sú nielen skvelou ponukou pre všetkých, ktorí chcú začať deň, ale aj aktívne podporovať zdravie účastníkov. Ak máte chuť cvičiť a zároveň chcete urobiť niečo pre svoju pohodu, mali by ste si tento dátum poznačiť do kalendára červenou farbou. Registrovať sa oplatí, miesta by sa mali rýchlo obsadiť! V čase, keď je zdravie a kondícia na prvom mieste, je vodný aerobik v Plaveckej opere v Kolíne nad Rýnom naozaj nevyhnutnosťou.