Suche
Mein Konto
Pojdite v vodo zgodaj: Novi tečaji vodne aerobike v Schwimmoper!
Tečaji vodne aerobike za vse starostne skupine se bodo začeli v Wuppertalski plavalni operi od 4. septembra 2025. Idealno pred službo!
Pojdite v vodo zgodaj: Novi tečaji vodne aerobike v Schwimmoper!
Športni navdušenci se bodo imeli od 4. septembra 2025 priložnost udeležiti novih tečajev vodne aerobike v Kölnski plavalni operi. Tukaj se odlično združita plavanje in fitnes, ure pa potekajo v zgodnjih jutranjih urah, kar je idealno za tiste, ki se želijo razgibati pred službo. S to novo ponudbo je plavalna opera pokazala dobro sposobnost upoštevanja potreb zdravstveno ozaveščene populacije. Wuppertal.de poroča, da ponujajo tečaji svež, sodoben koncept in so primerni tako za začetnike kot napredne učence.
Toda kaj točno lahko udeleženci pričakujejo na teh tečajih? Aqua fitness ni samo priljubljen šport, ampak tudi pravi krepilec zdravja. Vodoodpornost močno deluje na mišice, hkrati pa ščiti sklepe in kosti. 45-minutni trening približno nadomesti učinkovitost dveh ur teka – to je izjava! Poleg tega je tveganje za poškodbe bistveno manjše v primerjavi s številnimi drugimi športi. Te informacije prihajajo s spletne strani ESV Wuppertal Ost, ki izčrpno opisuje prednosti vodnega fitnesa. ESV Wuppertal vzhod poudarja, da se vadbene enote sistematično nadgrajujejo in da se uporabljajo tudi sodobne vadbene naprave, kot so vodni tekaški trakovi, uteži in bazenski rezanci.
Primerno za vse starosti
Druga prednost je ciljna skupina: tečaji vodne aerobike so primerni za udeležence vseh starosti. Ne glede na to, ali so mladi ali starejši, vsi lahko izkoristijo vidike, ki spodbujajo zdravje. Cilji, ki so v središču teh tečajev, so spodbujanje mobilnosti in prožnosti ob hkratnem povečanju telesne zmogljivosti.
Tečaji niso le odlična ponudba za vse, ki želijo začeti dan, ampak tudi aktivno spodbujajo zdravje udeležencev. Če vam je do telovadbe in želite hkrati narediti nekaj za svoje dobro počutje, si ta datum na koledarju označite z rdečo barvo. Splača se prijaviti, mesta naj bodo hitro zapolnjena! V času, ko sta zdravje in kondicija na prvem mestu, je vodna aerobika v Plavalni operi v Kölnu prava obvezna.