Suche
Mein Konto
Lydtur for at bekæmpe stress: Sådan opnår du mere ro i hverdagen!
Bad Kreuznach præsenterer en gratis lydrundvisning for at bekæmpe stress i distriktsadministrationen. Den interaktive udstilling fremmer mental sundhed og giver praktiske tips til at håndtere stress.
Lydtur for at bekæmpe stress: Sådan opnår du mere ro i hverdagen!
Der sker noget i Bad Kreuznach, når det kommer til mental sundhed! Den 17. november 2025 blev der for første gang åbnet en interaktiv lydtur mod stress der, som skal hjælpe folk til bedre at mestre hverdagens udfordringer. Arrangementet, som kan findes i bydelsadministrationens indgangsparti, vil tiltrække mange besøgende, som gerne vil lære mere om stresshåndtering. I løbet af de næste tre uger får folk mulighed for at deltage gratis i almindelig åbningstid. Ifølge Antenne KH, der spredte denne nyhed, er lydturen en del af "Sundhed for alle!" projekt, som blev iværksat i samarbejde med Statens Center for Sundhedsfremme i Rheinland-Pfalz (LZG).
Lydturen tager deltagerne med i en typisk hverdag og giver spændende indblik i, hvordan stress opstår, og hvilke tips der kan gøre stresshåndtering lettere på forskellige lyttestationer. Postkort er tilgængelige for at hjælpe med enkle strategier til mere ro i hverdagen. Med Oliver Kohls, den første byrådsmedlems ord, påvirker stress og psykisk belastning alle. Denne udstilling gør det muligt at beskæftige sig med disse emner og reducere den tilhørende stigmatisering, som Nahe News understreger.
Fokus på mental sundhed
Men det er ikke alt. Arrangementet kommer på et tidspunkt, hvor samfundsmæssige udfordringer som frygt for fremtiden, klimaforandringer og eftervirkningerne af pandemien belaster mange menneskers mentale sundhed. Ifølge de aktuelle oplysninger på webstedet DHMD oplever omkring 25 % af mennesker psykiske sygdomme i løbet af deres liv, hvoraf mange opstår i barndommen eller ungdommen. Disse røde flag bør ikke ignoreres, og lydrundvisningen er endnu et skridt i retning af at øge bevidstheden.
Udover audiorundvisningen omhandler udstillingen grundlæggende samspil mellem fysisk og mental sundhed. Det er vigtigere end nogensinde at tale om sådanne emner og fremme dem socialt. Derfor er initiativet også udformet som en platform for en åben dialog om mental sundhed. Det handler om at give folk handlekraftige tips og strategier, så de ikke farer vild i den ofte hektiske hverdag. Stephanie Conrad-Eß, der arbejder som psykiatrisk koordinator, understreger, at udstillingen byder på praktiske tilgange til stresshåndtering og opfordrer besøgende til at håndtere deres udfordringer.
Lydturen mod stress viser på imponerende vis, at Bad Kreuznach-distriktet har en god hånd, når det kommer til at støtte sin egen befolkning og øge offentlighedens bevidsthed om mental sundhed. Besøg udstillingen, uanset om du selv er berørt eller blot ønsker at blive klogere på hverdagens udfordringer. Dette er en unik mulighed for at genvinde roen i dit liv og bedre forstå din egen stress.