Suche
Mein Konto
Lesné kúpanie v Edenkoben: Uvoľnite sa a zažite všímavosť!
Kurz lesného kúpania 4. júla v Edenkoben: Podporte všímavosť v prírode s kvhs Južnou vínnou cestou. Zaregistrujte sa teraz!
Lesné kúpanie v Edenkoben: Uvoľnite sa a zažite všímavosť!
V piatok 4. júla sa v Centrum vzdelávania dospelých v okrese Southern Wine Route mimoriadne relaxačný zážitok: lesné kúpanie. Od 16:00 hod. do 19. hodiny môžu všetci nadšenci prírody v Edenkoben objavovať les všetkými zmyslami. Cieľom kurzu je podporiť všímavosť a ponúknuť účastníkom vítaný oddych v prírode.
Ale čo je to vlastne lesné kúpanie? Tento výraz je pôvodom z Japonska a znamená nielen pobyt v lese, ale aj pozorný k svojmu okoliu. Všímavosť v prírode opisuje ako príležitosť na získanie nových skúseností s prírodou a relax. Vedecké štúdie ukazujú, že deň v lese môže nielen znížiť krvný tlak, ale aj uviesť do rovnováhy celý autonómny nervový systém.
Zdravotné prínosy lesného kúpania
Pozitívne účinky lesného kúpania sú rôznorodé. Stromy uvoľňujú prenášače látok, takzvané terpény, ktoré nielen pomáhajú pri komunikácii medzi stromami, ale môžu byť prospešné aj pre náš imunitný systém. nahlas Health.de Tieto terpény posilňujú prirodzené zabíjačské bunky, podskupinu bielych krviniek, ktoré rozpoznávajú bunky infikované vírusom a bojujú s nimi. Terpény môžu tiež zvýšiť produkciu mediátorových látok v mozgu, ktoré pomáhajú regulovať kortizol, hladinu cukru v krvi a krvný tlak.
Pre pohodovú túru sa ponúka okružná trasa v dĺžke okolo troch kilometrov, ktorá nemá takmer žiadne výškové rozdiely. Na vhodných miestach sú plánované prestávky, ktoré umožňujú ešte intenzívnejšie si užiť prírodu a vymieňať si nápady. Miestom stretnutia je pravé parkovisko pamätníka mieru v Edenkoben a spoluúčasť stojí 26 eur.
Ako sa zúčastniť
Kto má záujem, nech sa rýchlo prihlási. Registráciu je možné vykonať jednoducho online na www.vhs-suew.de telefonicky na čísle 06341 940-188 alebo e-mailom na vhs@suedliche-weinstrasse.de. Účasť v skupine obohacuje zážitok a umožňuje vám vychutnať si spoločné kúpanie v lese.
V časoch každodenného stresu je oddych v prírode dôležitejší ako kedykoľvek predtým. Využite príležitosť a urobte niečo dobré pre svoje telo aj myseľ – choďte sa okúpať do lesa v Edenkoben!