Austiņas Bīstami: šādi tās bojā mūsu dzirdi uz visiem laikiem!

Austiņas Bīstami: šādi tās bojā mūsu dzirdi uz visiem laikiem!

Pēdējos gados austiņas ir kļuvušas par īstu veiksmes stāstu mūsu ikdienā. Neatkarīgi no tā, vai dodaties uz darbu, sportojat vai atpūšaties mājās — mūzika un aplādes vienmēr ir ar jums. Taču šī plaši izplatītā izmantošana apdraud arī mūsu dzirdi. Skaļi ikdienas ziņas Ilgas, skaļas klausīšanās sesijas var radīt neatgriezeniskus dzirdes bojājumus, īpaši bērniem un jauniešiem, kuru dzirde vēl tikai attīstās.

Nevajadzētu par zemu novērtēt pārāk skaļas mūzikas radītās briesmas. Dažu austiņu skaļums var sasniegt līdz pat 85% no maksimālā skaļuma, kas ir aptuveni līdzvērtīgs āmura vai naktskluba apmeklējuma trokšņa līmenim. LOR ārsts Dr Klaus Bumm brīdina, ka troksnis jebkurā formā ir kaitīgs neatkarīgi no avota. Ilgstoša trokšņa līmeņa pakļaušana virs 85 decibeliem, kas tiek uzskatīti par potenciāli kaitīgiem darba veselībai un drošībai, var sabojāt iekšējo ausi – un šis kaitējums ir neatgriezenisks.

60/60 noteikums kā ceļvedis

Lai samazinātu dzirdes bojājumu risku, eksperti iesaka vienkāršu noteikumu: tā saukto 60/60 noteikumu. Skaļi ZDF Lietotājiem vajadzētu klausīties ne vairāk kā 60% no maksimālā skaļuma un ne ilgāk kā 60 minūtes vienlaikus. Pēc tam ir jāveic pārtraukumi. Īpaši bērniem un jutīgiem cilvēkiem eksperti iesaka ierobežot skaļumu līdz 75 decibeliem un pēc iespējas mazāk lietot austiņas.

Burda Publishing aptaujas liecina, ka 26% aptaujāto regulāri izmanto austiņas mājās, lai uzņemtu video, un 30% to dara reizēm. Tas uzsver, cik svarīgi ir palielināt izpratni par veselības apdraudējumiem. Papildus skaļajām skaņām var rasties arī auss kanāla traumas un pat sēnīšu infekcijas. Regulāri veikt dzirdes pārbaudes no 55 gadu vecuma iesaka speciālisti.

Klausieties savu ķermeni

Vēl viena interesanta detaļa, kas Dzirdes pasaule ziņots: Dzirdes zuduma pazīmes ir bieža citu sarunu partneru muldēšana vai sajūta, ka sarunām nepieciešama pārmērīga koncentrēšanās. Šeit nepieciešama ātra reakcija – ja rodas sāpes ausīs, nekavējoties jākonsultējas ar LOR ārstu.

Ausīs ievietojamo austiņu izmantošana var izraisīt arī ausu sēra uzkrāšanos, tāpēc ir svarīgi regulāri tīrīt. Nav ieteicams izmēģināt pats ar vates tamponiem. Tā vietā, lai izvairītos no iespējamām alerģiskām reakcijām, jāapsver hipoalerģiski materiāli un produktu pārbaude.

Rezumējot: Austiņas piedāvā daudzas priekšrocības un var bagātināt mūsu dzīvi, taču katram lietotājam ir labi jāpārzina lietošanas apjoms un ilgums. Tas nozīmē, ka klausīšanās arī turpmāk sagādās prieku, neradot nekādas veselības problēmas. Rūpējieties par sevi un savu dzirdi – šodien tas ir svarīgāk nekā jebkad agrāk!