Nebezpečenstvo slúchadiel: Takto nám navždy poškodia sluch!

Nebezpečenstvo slúchadiel: Takto nám navždy poškodia sluch!

V posledných rokoch sa slúchadlá stali skutočným úspechom v našom každodennom živote. Či už cestujete do práce, športujete alebo relaxujete doma – hudba a podcasty sú vždy s vami. Toto rozšírené používanie však predstavuje aj riziko pre náš sluch. nahlas denné správy Dlhé, hlasité počúvanie môže spôsobiť nenapraviteľné poškodenie sluchu, najmä u detí a mladých ľudí, ktorých sluch sa ešte len vyvíja.

Nebezpečenstvo príliš hlasnej hudby netreba podceňovať. Hlasitosť niektorých slúchadiel môže dosahovať až 85 % maximálnej hlasitosti, čo zhruba zodpovedá hlučnosti zbíjačky alebo návštevy nočného klubu. Lekár ORL doktor Klaus Bumm varuje, že hluk v akejkoľvek forme je škodlivý, bez ohľadu na zdroj. Dlhodobé vystavenie hladinám hluku nad 85 decibelov, ktoré sa považujú za potenciálne škodlivé z hľadiska ochrany zdravia a bezpečnosti pri práci, môže poškodiť vnútorné ucho – a toto poškodenie je nezvratné.

Pravidlo 60/60 ako vodítko

Aby sa minimalizovalo riziko poškodenia sluchu, odborníci odporúčajú jednoduché pravidlo: takzvané pravidlo 60/60. nahlas ZDF Používatelia by mali počúvať maximálne 60 % maximálnej hlasitosti a nie dlhšie ako 60 minút v kuse. Potom by sa mali robiť prestávky. Najmä deťom a citlivým ľuďom odborníci odporúčajú obmedziť hlasitosť na 75 decibelov a používať slúchadlá čo najnižšie.

Z prieskumov Burda Publishing vyplýva, že 26 % opýtaných pravidelne používa slúchadlá doma na videá a 30 % príležitostne. To zdôrazňuje, aké dôležité je zvyšovať povedomie o zdravotných rizikách. Okrem hlasných zvukov môže dôjsť aj k poraneniam zvukovodu a dokonca aj k plesňovým infekciám. Pravidelné vyšetrenia sluchu od 55. roku života odporúčajú odborníci.

Počúvajte svoje telo

Ďalší zaujímavý detail, ktorý Svet počutia hlásené: Medzi príznaky straty sluchu patrí časté mrmlanie iných konverzačných partnerov alebo pocit, že rozhovory vyžadujú nadmerné sústredenie. Tu je potrebná rýchla reakcia – ak pocítite bolesť ucha, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom ORL.

Používanie slúchadiel do uší môže tiež viesť k usadzovaniu ušného mazu, a preto je dôležité pravidelné čistenie. Neodporúča sa skúšať to sami pomocou vatových tampónov. Namiesto toho by sa malo zvážiť testovanie hypoalergénnych materiálov a produktov, aby sa predišlo možným alergickým reakciám.

Stručne povedané: Slúchadlá ponúkajú veľa výhod a môžu obohatiť náš život, ale každý používateľ by mal mať dobrý prehľad o hlasitosti a dĺžke používania. To znamená, že počúvanie bude potešením aj v budúcnosti bez toho, aby spôsobovalo akékoľvek zdravotné problémy. Starajte sa o seba a svoj sluch – dnes je to dôležitejšie ako kedykoľvek predtým!