Hvordan forældre kan styrke børn i frygt før krig og klima

Hvordan forældre kan styrke børn i frygt før krig og klima

Deutschland - I en tid, hvor børn og unge i stigende grad står over for globale kriser og pres for at udføre, får frygt en endnu større betydning. Ifølge psykolog Elisabeth Raffauf, der har udgivet en bog om frygt hos børn, er emner som krig, klimaændringer og social udstødelse hverdagens bekymringer for mange unge. Den tilknyttede frygt er ofte kompleks og spænder fra frygt for manglende ensomhed og digital afhængighed. En sådan frygt kan være både beskyttende og stressende og fører ofte til en følelse af hjælpeløshed og trang til kontrol.

Forældre skal tage deres børns frygt alvorligt og give dem, at deres følelser er legitime. Raffle understreger, at hyppige advarselssignaler om frygtproblemer er adfærdsændringer, tilbagetog, søvnforstyrrelser og appetitundervisning. Åben kommunikation er af central betydning for at støtte børn og skabe plads til diskussioner.

Betydningen af forældrenes rolle

Effekten af forældrenes frygt på børn er betydelige. En undersøgelse viser, at 40% af forældrene kan overføre deres egen frygt til deres børn. Denne transmission kan være problematisk, da børn er orienteret mod deres forældre og påtager sig frygtelig opførsel. Ubehandlede angstsygdomme hos forældre kan føre til, at børn, der lider af psykologiske problemer. Hjælp til forældrene, såsom professionel terapi, kan have en positiv effekt på børnene og give dem et sundt perspektiv på frygt.

Det er vigtigt at erkende, at ikke alle frygt er patologiske. Udviklingsrelateret frygt som frygt for fremmede eller frygt for adskillelse er naturlig og ofte midlertidig for børn. Cirka 85% af forældrene bemærker disse aldre specifikke frygt, som normalt er forbundet med visse udviklingstrin. Ikke desto mindre skal alvorlig frygt, der påvirker børnenes daglige liv, tages alvorligt.

Strategier til at tackle frygt

For at hjælpe børn skal forældre tilbyde specifik støtte. Positive uddannelsesforanstaltninger er afgørende for at fremme mestring af frygt. Kreative tilgange såsom maleri, rollespil eller tinkering sammen kan være nyttigt at håndtere frygt. Åben kommunikation mellem forældre og børn bør fremmes for at sikre, at børn kan dele deres bekymringer.

Professionel hjælp er nødvendig, hvis frygt påvirker hverdagen. Skilte, der skal overholdes, er adfærdsproblemer, mareridt eller overaktivitet. Hvis frygt varer over en længere periode, skal samtalen med en specialist overvejes. Udvekslingen med andre forældre såvel som ressourcer som bøger og rådscentre kan også tilbyde værdifuld støtte.