Wie Eltern Kinder bei Ängsten vor Krieg und Klima stärken können

Wie Eltern Kinder bei Ängsten vor Krieg und Klima stärken können

Deutschland - Σε μια εποχή που τα παιδιά και οι έφηβοι αντιμετωπίζουν όλο και περισσότερο τις παγκόσμιες κρίσεις και την πίεση για να εκτελέσουν, οι φόβοι αποκτούν ακόμη μεγαλύτερη σημασία. Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Elisabeth Raffauf, η οποία δημοσίευσε ένα βιβλίο για τους φόβους στα παιδιά, θέματα όπως ο πόλεμος, η αλλαγή του κλίματος και ο κοινωνικός αποκλεισμός είναι καθημερινές ανησυχίες για πολλούς εφήβους. Οι σχετικοί φόβοι είναι συχνά πολύπλοκες και κυμαίνονται από το φόβο της αποτυχίας της μοναξιάς και της ψηφιακής εξάρτησης. Αυτοί οι φόβοι μπορούν να είναι τόσο προστατευτικοί όσο και αγχωτικοί και συχνά οδηγούν σε ένα αίσθημα αδυναμίας και παρορμήσεων για έλεγχο.

Οι γονείς πρέπει να πάρουν σοβαρά τους φόβους των παιδιών τους και να τους δώσουν ότι τα συναισθήματά τους είναι νόμιμα. Η κλήρωση υπογραμμίζει ότι τα συχνά προειδοποιητικά σήματα για προβλήματα φόβου είναι οι αλλαγές συμπεριφοράς, η υποχώρηση, οι διαταραχές του ύπνου και η απώλεια της όρεξης. Η ανοιχτή επικοινωνία έχει κεντρική σημασία για την υποστήριξη των παιδιών και τη δημιουργία χώρου για συζητήσεις.

Η σημασία του ρόλου των γονέων

Οι επιπτώσεις των γονέων φόβων στα παιδιά είναι σημαντικές. Μια μελέτη δείχνει ότι το 40% των γονέων μπορεί να μεταφέρει τους φόβους τους στα παιδιά τους. Αυτή η μετάδοση μπορεί να είναι προβληματική, αφού τα παιδιά είναι προσανατολισμένα προς τους γονείς τους και αναλαμβάνουν φοβισμένες συμπεριφορές. Οι ασθένειες άγχους που δεν έχουν υποστεί θεραπεία στους γονείς μπορούν να οδηγήσουν σε παιδιά που πάσχουν συχνότερα από ψυχολογικά προβλήματα. Η βοήθεια για τους γονείς, όπως η επαγγελματική θεραπεία, μπορεί να έχει θετική επίδραση στα παιδιά και να τους δώσει μια υγιή προοπτική στους φόβους.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι δεν είναι όλοι οι φόβοι παθολογικοί. Οι φόβοι που σχετίζονται με την ανάπτυξη, όπως ο φόβος των ξένων ή ο φόβος του χωρισμού, είναι φυσικοί και συχνά προσωρινοί για τα παιδιά. Περίπου το 85% των γονέων παρατηρούν αυτούς τους συγκεκριμένους φόβους, οι οποίοι συνήθως συνδέονται με ορισμένα βήματα ανάπτυξης. Παρ 'όλα αυτά, οι σοβαροί φόβοι που επηρεάζουν την καθημερινή ζωή των παιδιών πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη.

Στρατηγικές για την αντιμετώπιση του φόβου

Για να βοηθήσουν τα παιδιά, οι γονείς θα πρέπει να προσφέρουν συγκεκριμένη υποστήριξη. Τα θετικά εκπαιδευτικά μέτρα είναι ζωτικής σημασίας για την προώθηση της αντιμετώπισης των φόβων. Οι δημιουργικές προσεγγίσεις, όπως η ζωγραφική, τα παιχνίδια ρόλων ή τα tinkering μαζί, μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των φόβων. Η ανοικτή επικοινωνία μεταξύ γονέων και παιδιών θα πρέπει να προωθηθεί για να εξασφαλίσει ότι τα παιδιά μπορούν να μοιραστούν τις ανησυχίες τους.

Η επαγγελματική βοήθεια είναι απαραίτητη εάν οι φόβοι επηρεάζουν την καθημερινή ζωή. Τα σημάδια που πρέπει να παρατηρηθούν είναι προβλήματα συμπεριφοράς, εφιάλτες ή υπερβολική δραστικότητα. Εάν οι φόβοι διαρκέσουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, πρέπει να ληφθεί υπόψη η συζήτηση με έναν ειδικό. Η ανταλλαγή με άλλους γονείς καθώς και πόρους όπως βιβλία και κέντρα συμβουλών μπορούν επίσης να προσφέρουν πολύτιμη υποστήριξη.