Kako roditelji mogu ojačati djecu u strahu prije rata i klime

Kako roditelji mogu ojačati djecu u strahu prije rata i klime

Deutschland - U vremenu kada se djeca i adolescenti sve više suočavaju s globalnim krizama i pritiskom na obavljanje, strahovi dobivaju još veću važnost. Prema psihologinji Elisabeth Raffauf, koja je objavila knjigu o strahovima u djeci, teme poput rata, klimatskih promjena i socijalne isključenosti svakodnevna su briga za mnoge adolescente. Pridruženi strahovi često su složeni i kreću se od straha od neuspjeha do usamljenosti i digitalne ovisnosti. Takvi strahovi mogu biti i zaštitni i stresni i često dovode do osjećaja bespomoćnosti i poriva za kontrolom.

Roditelji bi trebali ozbiljno shvatiti strah svoje djece i dati im da su njihove emocije legitimne. Raffle naglašava da su česti signali upozorenja zbog problema s strahom promjene u ponašanju, povlačenje, poremećaji spavanja i gubitak apetita. Otvorena komunikacija je od središnjeg značaja za podršku djeci i stvaranje prostora za rasprave.

Važnost uloge roditelja

Učinci roditeljskog straha na djecu su znatni. Studija pokazuje da 40% roditelja može prenijeti svoje strahove svojoj djeci. Ovaj prijenos može biti problematičan, budući da su djeca orijentirana na svoje roditelje i poprimaju se u strahu. Neliječene anksiozne bolesti kod roditelja mogu dovesti do djece koja češće pate od psiholoških problema. Pomoć za roditelje, poput profesionalne terapije, može imati pozitivan učinak na djecu i pružiti im zdravu perspektivu na strahove.

Važno je prepoznati da nisu svi strahovi patološki. Strahovi povezani s razvojem poput straha od stranaca ili straha od razdvajanja su prirodni i često privremeni za djecu. Oko 85% roditelja primjećuje ove dobne skupine, koji su obično povezani s određenim razvojnim koracima. Ipak, ozbiljni strahovi koji utječu na dječji svakodnevni život moraju se shvatiti ozbiljno.

Strategije za suočavanje sa strahom

Da bi pomogli djeci, roditelji bi trebali pružiti određenu podršku. Pozitivne obrazovne mjere ključne su za promicanje suočavanja sa strahovima. Kreativni pristupi kao što su slikanje, igranje uloga ili zajedničko igranje mogu biti od pomoći za rješavanje strahova. Otvorena komunikacija između roditelja i djece treba promovirati kako bi se osiguralo da djeca mogu podijeliti svoje brige.

Profesionalna pomoć je potrebna ako strahovi utječu na svakodnevni život. Znakovi koje treba promatrati su problemi u ponašanju, noćne more ili prekomjerna aktivnost. Ako strahovi traju u dužem vremenskom razdoblju, treba razmotriti razgovor sa stručnjakom. Razmjena s drugim roditeljima, kao i resursi kao što su knjige i centri za savjete, također mogu pružiti vrijednu podršku.