Jak rodzice mogą wzmocnić dzieci w obawach przed wojną i klimatem

Jak rodzice mogą wzmocnić dzieci w obawach przed wojną i klimatem

Deutschland - W czasach, gdy dzieci i młodzież coraz częściej stają w obliczu globalnych kryzysów i presji na wykonywanie, obawy mają jeszcze większe znaczenie. Według psychologa Elisabeth Raffauf, która opublikowała książkę o obawach u dzieci, takie tematy, jak wojna, zmiany klimatu i wykluczenie społeczne są codziennymi obawami wielu nastolatków. Powiązane obawy są często złożone i wahają się od strachu przed niepowodzeniem po samotność i cyfrową zależność. Takie obawy mogą być zarówno ochronne, jak i stresujące i często prowadzić do poczucia bezradności i chęci kontroli.

Rodzice powinni poważnie traktować lęki swoich dzieci i dać im, że ich emocje są uzasadnione. Raffle podkreśla, że częste sygnały ostrzegawcze dla problemów strachu to zmiany behawioralne, odwrót, zaburzenia snu i utrata apetytu. Otwarta komunikacja ma kluczowe znaczenie dla wspierania dzieci i tworzenia przestrzeni do dyskusji.

Znaczenie roli rodziców

Wpływ lęków rodzicielskich na dzieci są znaczne. Badanie pokazuje, że 40% rodziców może przenieść własne obawy na swoje dzieci. Ta transmisja może być problematyczna, ponieważ dzieci są zorientowane na rodziców i podejmują przerażające zachowania. Nieleczone choroby lękowe u rodziców mogą prowadzić do dzieci cierpiących na problemy psychiczne. Pomoc rodziców, takich jak terapia zawodowa, może mieć pozytywny wpływ na dzieci i dać im zdrowe spojrzenie na obawy.

Ważne jest, aby uznać, że nie wszystkie obawy są patologiczne. Starania związane z rozwojem, takie jak strach przed nieznajomymi lub strach przed separacją, są naturalne i często tymczasowe dla dzieci. Około 85% rodziców zauważa te epoki, które są zwykle związane z pewnymi etapami rozwoju. Niemniej jednak poważne obawy, które wpływają na codzienne życie dzieci, należy traktować poważnie.

Strategie radzenia sobie z strachem

Aby pomóc dzieciom, rodzice powinni oferować określone wsparcie. Pozytywne środki edukacyjne są kluczowe dla promowania radzenia sobie z obawami. Kreatywne podejścia, takie jak malowanie, gry ról lub majsterkowanie, mogą być pomocne w radzeniu sobie z obawami. Otwarta komunikacja między rodzicami a dziećmi powinna być promowana, aby dzieci mogły dzielić się swoimi zmartwieniami.

Pomoc zawodowa jest konieczna, jeśli obawy wpływają na życie codzienne. Znaki, które należy zaobserwować, to problemy behawioralne, koszmary lub nadmierna aktywność. Jeśli obawy trwają przez dłuższy czas, należy rozważyć rozmowę ze specjalistą. Wymiana z innymi rodzicami, a także zasobami, takimi jak książki i centra porad, mogą również oferować cenne wsparcie.