Ako môžu rodičia posilňovať deti v obavách pred vojnou a klímou

Ako môžu rodičia posilňovať deti v obavách pred vojnou a klímou

Deutschland - V čase, keď deti a adolescenti čoraz viac čelia globálnym krízam a tlaku na vykonanie, obavy majú ešte väčší význam. Podľa psychológa Elisabeth Raffaufovej, ktorá publikovala knihu o obavách u detí, sú témy ako vojna, zmena podnebia a sociálne vylúčenie každodenným obavám mnohých adolescentov. Súvisiace obavy sú často zložité a siahajú od strachu z zlyhania až po osamelosť a digitálnu závislosť. Takéto obavy môžu byť ochranné a stresujúce a často viesť k pocitu bezmocnosti a nutkania na kontrolu.

Rodičia by mali brať obavy svojich detí vážne a dať im, že ich emócie sú legitímne. Tombola zdôrazňuje, že časté výstražné signály pre problémy so strachom sú zmeny správania, ústup, poruchy spánku a strata chuti do jedla. Otvorená komunikácia má ústredný význam na podporu detí a vytváranie priestoru pre diskusie.

Dôležitosť úlohy rodičov

Účinky rodičovských obáv na deti sú značné. Štúdia ukazuje, že 40% rodičov môže preniesť svoje obavy na svoje deti. Tento prenos môže byť problematický, pretože deti sú zamerané na svojich rodičov a prijímajú strašné správanie. Neliečené úzkostné choroby u rodičov môžu viesť k tomu, že deti trpia častejšie psychologickými problémami. Pomoc rodičom, ako je profesionálna terapia, môže mať pozitívny vplyv na deti a poskytnúť im zdravý pohľad na obavy.

Je dôležité uznať, že nie všetky obavy sú patologické. Obavy súvisiace s vývojom, ako napríklad strach z cudzincov alebo strach zo oddelenia, sú pre deti prirodzené a často dočasné. Približne 85% rodičov si všimne tieto vekové skupiny špecifické obavy, ktoré sú zvyčajne spojené s určitými vývojovými krokmi. Napriek tomu sa musia vážne obavy, ktoré ovplyvňujú každodenný život detí, brať vážne.

stratégie zvládania strachu

Na pomoc deťom by rodičia mali poskytnúť osobitnú podporu. Pozitívne vzdelávacie opatrenia sú rozhodujúce na podporu zvládania obáv. Kreatívne prístupy, ako je maľovanie, hranie rolí alebo spoločné pohonovanie, môžu byť užitočné pri riešení obáv. Otvorená komunikácia medzi rodičmi a deťmi by sa mala povýšiť, aby sa zabezpečilo, že deti môžu zdieľať svoje starosti.

Profesionálna pomoc je potrebná, ak obavy ovplyvňujú každodenný život. Príznaky, ktoré sa majú pozorovať, sú problémy so správaním, nočné mory alebo nadmerná aktivita. Ak sa obavy vydržia dlhšie ako dlhšie časové obdobie, malo by sa zvážiť konverzácia s špecialistom. Výmena s ostatnými rodičmi, ako aj zdroje, ako sú knihy a poradenské centrá, môžu tiež ponúknuť cennú podporu.