Карл Йохансон: Измъчван от контузии – готов за рестарт!

Карл Йохансон: Измъчван от контузии – готов за рестарт!

Шведският футболист Карл Йохансон е изправен пред вълнуващ сезон с Холщайн Кил. 31-годишният играч, който беше привлечен в отбора като потенциален шеф на защитата през лятото на 2023 г., трябваше да се бори с много лош късмет с контузии през последните две години. Силно KN онлайн Йохансон изигра само 22 мача в лигата за два сезона и също трябваше да вземе невероятните 255 дни почивка, което силно ограничи времето му за игра.

Защитникът е особено засегнат от мускулни проблеми като увреждане на менискуса, проблеми със сухожилията на гърба и пателата и мозъчно сътресение. В настоящия сезон 24/25, например, той беше аут от 14 януари до 3 март 2025 г. поради проблеми с коляното и пропусна осем мача. Историята на нараняванията ясно показва, че Йохансон е бил на ръба на нараняване по-често, отколкото би искал през последните години, което също представлява емоционална тежест, както експерти от Спортните психолози обясни.

Реконструкция и психическа сила

Още по-забележително е как Йохансон подхожда към завръщането си в спорта. Играчът се е подготвил интензивно за предстоящия сезон и ползва помощта на физиотерапевти. „Не е нужно да се натоварвам до краен предел на всяка тренировка, ако почувствам нещо“, подчертава той. Този подход е от решаващо значение за предотвратяване на по-нататъшни наранявания и изграждане на психическа сила.

Особено важно е да имате подкрепа в трудни моменти. Йохансон ще бъде подкрепян психически по време на завръщането си от приятелката си Оливия Мелегард, шведска национална хандбалистка. Тази подкрепа не бива да се подценява, тъй като, както показват проучванията, психологическите фактори играят основна роля при рехабилитацията след наранявания и при справянето със стреса. Трансферен пазар предоставя интересна информация за предишната му история на контузии и предизвикателствата, свързани с всяко завръщане.

Пътят напред

Йохансон прегърна мотото „Нова година, ново щастие“ и е готов да поеме поста капитан, ако треньорът пожелае това. Въпреки това, той първо трябва да отсъства в първите мачове от сезона, включително откриването на лигата на 2 август срещу Падерборн и последвалия домакински мач срещу Билефелд, поради отстраняване от червен картон. Това може да бъде допълнително предизвикателство по пътя му обратно, тъй като необходимата подготовка за състезания е особено важна след дълги периоди на контузия.

Правилният баланс между физическа годност и психическа сила е ключът не само към възстановяването на позициите във футболния бизнес, но и към постигането на дългосрочни резултати. Йохансон показва, че работи точно върху това и иска да влезе в новия сезон с добро чувство. „Аз съм на добро място психически и физически“, казва той. Този оптимизъм може да се окаже ключът към завръщането му в топ форма.