Carl Johansson: Muče ga ozljede – sada spreman za nastavak!

Carl Johansson: Muče ga ozljede – sada spreman za nastavak!

Pred švedskim nogometašem Carlom Johanssonom je uzbudljiva sezona s Holstein Kielom. 31-godišnjak, koji je doveden u momčad kao potencijalni šef obrane u ljeto 2023., morao se boriti s mnogo pehova s ​​ozljedama u posljednje dvije godine. Glasno KN Online Johansson je odigrao samo 22 ligaške utakmice u dvije sezone, a također je morao uzeti nevjerojatnih 255 dana odmora, što je ozbiljno ograničilo njegovu minutažu.

Branitelja posebno pogađaju mišićni problemi kao što su oštećenje meniskusa, tetive leđa i patele te potres mozga. U aktualnoj sezoni 24/25, primjerice, izbivao je od 14. siječnja do 3. ožujka 2025. zbog problema s koljenom te je propustio osam utakmica. Povijest ozljeda jasno pokazuje da je Johansson posljednjih godina bio na rubu ozljeda češće nego što bi želio, što predstavlja i emocionalno opterećenje, kažu stručnjaci iz Sportski psiholozi objasniti.

Rekonstrukcija i mentalna snaga

Ono što je još izvanrednije je kako Johansson pristupa svom povratku u sport. Igrač se intenzivno priprema za nadolazeću sezonu i koristi podršku fizioterapeuta. "Ne moram se gurati do krajnjih granica na svakom treningu ako nešto osjetim", naglašava. Ovaj pristup je ključan za sprječavanje daljnjih ozljeda i izgradnju mentalne snage.

Posebno je važno imati podršku u teškim trenucima. Johanssona će tijekom povratka psihički podržavati njegova djevojka Olivia Mellegard, švedska rukometašica. Ovu podršku ne treba podcijeniti jer, kako studije pokazuju, psihološki čimbenici igraju veliku ulogu u rehabilitaciji nakon ozljeda iu suočavanju sa stresom. Prijenosno tržište pruža zanimljive uvide u njegovu prethodnu povijest ozljeda i izazove povezane sa svakim povratkom.

Put naprijed

Johansson je prihvatio moto "Nova godina, nova sreća" i spreman je preuzeti dužnost kapetana ako to trener bude želio. Međutim, prvo mora odsjesti u prvim utakmicama sezone, uključujući uvodnu utakmicu lige 2. kolovoza protiv Paderborna i kasniju domaću utakmicu protiv Bielefelda, zbog suspenzije zbog crvenog kartona. To bi mu mogao biti dodatni izazov na povratku jer je potrebna natjecateljska priprema posebno važna nakon dugotrajnih ozljeda.

Prava ravnoteža fizičke spremnosti i mentalne snage ključ je ne samo za ponovno stjecanje uporišta u nogometnom poslu, već i za postizanje dugoročnih rezultata. Johansson pokazuje da radi upravo na tome i želi u novu sezonu ući s dobrim osjećajem. “Na dobrom sam mjestu psihički i fizički”, kaže. Ovaj optimizam mogao bi biti ključ njegovog povratka u top formu.