Carl Johansson: Sérülések gyötrik – most készen áll az újraindításra!

Carl Johansson: Sérülések gyötrik – most készen áll az újraindításra!

A svéd labdarúgó, Carl Johansson izgalmas szezon elé néz a Holstein Kiel csapatában. A 31 éves játékos, akit 2023 nyarán potenciális védőfőnökként került a csapatba, az elmúlt két évben rengeteg balszerencsével kellett megküzdenie sérülései miatt. Hangos KN Online Johansson mindössze 22 bajnoki meccset játszott két szezon alatt, és egy hihetetlen, 255 napos szabadságot is ki kellett vennie, ami erősen korlátozta játékidejét.

A védőt különösen érintik az olyan izomproblémák, mint a meniszkusz sérülés, a hát- és térdkalács-ín problémák, valamint az agyrázkódás. A jelenlegi 24/25-ös szezonban például 2025. január 14-től március 3-ig térdproblémák miatt kihagyott, és nyolc meccset hagyott ki. A sérüléstörténet jól mutatja, hogy Johansson az elmúlt években a kívántnál gyakrabban került sérülés szélére, ami érzelmi megterhelést is jelent, hiszen a szakértők A sportpszichológusok megmagyarázni.

Újjáépítés és mentális erő

Ami még figyelemre méltó, hogy Johansson hogyan közeledik visszatéréséhez a sporthoz. A játékos intenzíven készült a következő szezonra, és igénybe veszi a gyógytornászok támogatását. „Nem kell minden edzésen a határig feszegetnem magam, ha érzek valamit” – hangsúlyozza. Ez a megközelítés kulcsfontosságú a további sérülések megelőzésében és a mentális erő növelésében.

Különösen fontos a támogatás a nehéz időkben. Johanssont visszatérése során lelkileg támogatja barátnője, Olivia Mellegard, a svéd válogatott kézilabdázó. Ezt a támogatást nem szabad alábecsülni, mert amint azt a tanulmányok is mutatják, a pszichológiai tényezők nagy szerepet játszanak a sérülések utáni rehabilitációban és a stressz kezelésében. Transzfer piac érdekes betekintést nyújt korábbi sérüléstörténetébe és a minden visszatéréssel járó kihívásokba.

Az út előre

Johansson magáévá tette az „Új év, új boldogság” mottót, és kész átvenni a kapitányi posztot, ha az edző úgy kívánja. A piros lap eltiltása miatt azonban először ki kell ülnie a szezon első meccseit, beleértve a bajnoki nyitányt augusztus 2-án a Paderborn ellen, majd a Bielefeld elleni hazai meccset. Ez további kihívást jelenthet a visszatérés során, mivel a szükséges versenyfelkészítés különösen fontos a hosszú sérülések után.

A fizikai erőnlét és a szellemi erő megfelelő egyensúlya a kulcsa nem csak a futballszakmában való visszanyerésnek, hanem a hosszú távú teljesítmény elérésének is. Johansson megmutatja, hogy pontosan ezen dolgozik, és jó érzéssel szeretne nekivágni az új szezonnak. „Szellemileg és fizikailag is jó helyen vagyok” – mondja. Ez az optimizmus lehet a kulcsa a csúcsformába való visszatérésének.