Carl Johansson: Geplaagd door blessures – nu klaar voor de herstart!

Carl Johansson: Geplaagd door blessures – nu klaar voor de herstart!

De Zweedse voetballer Carl Johansson gaat een spannend seizoen tegemoet bij Holstein Kiel. De 31-jarige, die in de zomer van 2023 als potentiële defensiechef bij de ploeg werd gehaald, heeft de afgelopen twee jaar veel pech gehad met blessures. Luidruchtig KN Online Johansson speelde slechts 22 competitiewedstrijden in twee seizoenen en moest bovendien maar liefst 255 vrije dagen opnemen, wat zijn speeltijd ernstig beperkte.

De verdediger heeft vooral last van spierproblemen zoals meniscusschade, rug- en patellapeesproblemen en een hersenschudding. In het huidige seizoen 24/25 was hij bijvoorbeeld van 14 januari tot 3 maart 2025 out vanwege knieproblemen en miste hij acht wedstrijden. Uit het blessureverleden blijkt duidelijk dat Johansson de afgelopen jaren vaker op de rand van een blessure heeft gestaan ​​dan hij zou willen, wat ook een emotionele last met zich meebrengt, aldus deskundigen van De sportpsychologen uitleggen.

Wederopbouw en mentale kracht

Wat nog opmerkelijker is, is hoe Johansson zijn terugkeer in de sport nadert. De speler heeft zich intensief voorbereid op het komende seizoen en maakt gebruik van de ondersteuning van fysiotherapeuten. “Ik hoef mezelf niet elke training tot het uiterste te drijven als ik iets voel”, benadrukt hij. Deze aanpak is cruciaal om verdere blessures te voorkomen en mentale kracht op te bouwen.

Vooral in moeilijke tijden is het belangrijk om steun te hebben. Johansson wordt tijdens zijn comeback mentaal ondersteund door zijn vriendin Olivia Mellegard, een Zweedse nationale handbalspeelster. Deze ondersteuning mag niet worden onderschat omdat, zoals uit onderzoek blijkt, psychologische factoren een grote rol spelen bij revalidatie na blessures en bij het omgaan met stress. Transfermarkt biedt interessante inzichten in zijn eerdere blessuregeschiedenis en de uitdagingen die gepaard gaan met elke comeback.

De weg vooruit

Johansson heeft het motto “Nieuw jaar, nieuw geluk” omarmd en is klaar om de aanvoerder over te nemen als de coach dat wenst. Hij moet echter eerst de eerste wedstrijden van het seizoen uitzitten, waaronder de competitieopener op 2 augustus tegen Paderborn en de daaropvolgende thuiswedstrijd tegen Bielefeld, vanwege een schorsing door een rode kaart. Dit kan een extra uitdaging zijn op de terugweg, aangezien de noodzakelijke wedstrijdvoorbereiding vooral na lange blessureperiodes belangrijk is.

De juiste balans tussen fysieke fitheid en mentale kracht is de sleutel om niet alleen weer voet aan de grond te krijgen in de voetbalwereld, maar ook om prestaties op de lange termijn te bereiken. Johansson laat zien dat hij precies daarmee bezig is en met een goed gevoel het nieuwe seizoen in wil gaan. “Ik zit mentaal en fysiek op een goede plek”, zegt hij. Dit optimisme zou de sleutel kunnen zijn tot zijn terugkeer naar topvorm.