Carl Johansson: Plaget av skader – nå klar for omstart!

Carl Johansson: Plaget av skader – nå klar for omstart!

Den svenske fotballspilleren Carl Johansson går en spennende sesong i møte med Holstein Kiel. 31-åringen, som ble hentet inn på laget som potensiell forsvarssjef sommeren 2023, har måttet slite med mye uflaks med skader de siste to årene. Høyt KN Online Johansson spilte kun 22 ligakamper på to sesonger og måtte i tillegg ta utrolige 255 dager fri, noe som begrenset spilletid hans sterkt.

Forsvareren er spesielt rammet av muskelproblemer som meniskskader, rygg- og patellaseneproblemer og hjernerystelse. I den nåværende 24/25-sesongen var han for eksempel ute fra 14. januar til 3. mars 2025 på grunn av kneproblemer og gikk glipp av åtte kamper. Skadehistorikken viser tydelig at Johansson har vært på randen av skade oftere enn han skulle ønske de siste årene, noe som også representerer en følelsesmessig belastning, som eksperter fra Idrettspsykologene forklare.

Rekonstruksjon og mental styrke

Det som er enda mer bemerkelsesverdig er hvordan Johansson nærmer seg sin retur til sporten. Spilleren har forberedt seg intensivt til den kommende sesongen og bruker støtte fra fysioterapeuter. "Jeg trenger ikke presse meg selv til det ytterste på hver treningsøkt hvis jeg føler noe," understreker han. Denne tilnærmingen er avgjørende for å forebygge ytterligere skader og bygge mental styrke.

Det er spesielt viktig å ha støtte i vanskelige tider. Johansson vil bli støttet mentalt under sitt comeback av kjæresten Olivia Mellegard, en svensk landslagsspiller i håndball. Denne støtten skal ikke undervurderes fordi, som studier viser, spiller psykologiske faktorer en stor rolle i rehabilitering etter skader og i håndtering av stress. Overføringsmarked gir interessant innsikt i hans tidligere skadehistorie og utfordringene knyttet til hvert comeback.

Veien videre

Johansson har omfavnet mottoet «nytt år, ny lykke» og er klar til å ta over som kaptein dersom treneren måtte ønske det. Han må imidlertid først sitte ute de første kampene for sesongen, inkludert serieåpningen 2. august mot Paderborn og den påfølgende hjemmekampen mot Bielefeld, på grunn av rødt korts suspendering. Dette kan bli en ekstra utfordring på vei tilbake, da nødvendig konkurranseforberedelse er spesielt viktig etter lange skadeperioder.

Den rette balansen mellom fysisk form og mental styrke er nøkkelen til ikke bare å gjenvinne fotfeste i fotballbransjen, men også oppnå langsiktige prestasjoner. Johansson viser at han jobber med akkurat det og ønsker å gå inn i den nye sesongen med en god følelse. "Jeg er på et bra sted mentalt og fysisk," sier han. Denne optimismen kan være nøkkelen til hans retur til toppformen.