卡尔·约翰逊：饱受伤病困扰——现在已经准备好重新开始了！

卡尔·约翰逊：饱受伤病困扰——现在已经准备好重新开始了！

瑞典足球运动员卡尔·约翰逊将在基尔荷尔斯泰因队度过一个激动人心的赛季。这位31岁的球员在2023年夏天作为潜在的防守队长被纳入球队，在过去的两年里，他不得不与伤病的厄运作斗争。大声 KN在线 约翰逊在两个赛季中只打了22场联赛，并且还不得不休了令人难以置信的255天的假期，这严重限制了他的上场时间。

后卫尤其容易受到肌肉问题的影响，例如半月板损伤、背部和髌腱问题以及脑震荡。以目前的24/25赛季为例，他从2025年1月14日到3月3日因膝盖问题缺席，缺席了8场比赛。伤病史清楚地表明，约翰逊近年来处于受伤边缘的次数比他希望的要多，这也代表了一种情感负担，专家表示 运动心理学家 解释。

重建和精神力量

更引人注目的是约翰逊如何重返这项运动。球员已经为即将到来的赛季做好了充分的准备，并得到了理疗师的支持。 “如果我有感觉的话，我不必在每次训练中都将自己推向极限，”他强调道。这种方法对于防止进一步受伤和增强精神力量至关重要。

在困难时期获得支持尤其重要。约翰逊复出期间将得到女友、瑞典国家手球运动员奥利维亚·梅勒加德的精神支持。这种支持不应被低估，因为研究表明，心理因素在伤后康复和应对压力方面发挥着重要作用。 转会市场 提供了有关他之前的伤病史以及每次复出所面临的挑战的有趣见解。

前进的道路

约翰逊接受了“新年，新幸福”的座右铭，并准备在教练愿意的情况下接任队长。然而，他必须首先缺席本赛季的前几场比赛，包括8月2日对阵帕德博恩的联赛首场比赛以及随后主场对阵比勒菲尔德的比赛，因为红牌停赛。这可能是他回归途中的额外挑战，因为在长期受伤后，必要的比赛准备尤为重要。

身体素质和精神力量的正确平衡不仅是在足球事业中重新站稳脚跟的关键，也是取得长期业绩的关键。约翰逊表明他正在为此努力，并希望以良好的感觉进入新赛季。 “我的精神和身体状况都很好，”他说。这种乐观可能是他重返最佳状态的关键。