Baila como un profesional: ¡el entrenador de baile de Exlet Christian Polanc en Ingolstadt!

Baila como un profesional: ¡el entrenador de baile de Exlet Christian Polanc en Ingolstadt!

Ingolstadt, Deutschland - El 14 de marzo de 2025, los entusiastas de la danza llegaron a Ingolstadt para participar en un curso intensivo bajo la dirección de Christian Polanc, el ex bailarín del popular programa RTL "Let’s Dance". El evento tuvo lugar en su propia escuela de baile y ofreció a los participantes la oportunidad de obtener un anticipo del mundo de la danza profesional. Polanc, que tiene 46 años, había decidido en 2022 no participar en "Let's Dance" para concentrarse en varios otros proyectos, incluido un podcast en el programa y un programa de acondicionamiento físico de baile en línea.

El curso Crash fue diseñado como una simulación de un típico entrenamiento "Let’s Dance", que normalmente lleva una semana. En un formato compacto, los participantes aprendieron una coreografía de salsa en cinco horas, incluido un breve descanso. El ritmo de "La Gozadera" de Gente de Gente Feat fue el ritmo de los éxitos "La Gozadera". Marc Anthony se redujo al 90 por ciento para capturar mejor los movimientos.

aspectos importantes de la capacitación

Polanc aseguró que cada participante dominara la ejecución correcta del paso básico y diera valiosos consejos para mantener el brazo. Bajo la guía del entrenador, los participantes aprendieron varias figuras y movimientos, por lo que la figura de Sombro fue particularmente destacada. Polanc también le otorgó una gran importancia al lenguaje corporal y la expresión durante el baile, lo cual es crucial para la presentación en la danza.

También se discutió el significado del río en el baile. Polanc utilizó comparaciones para aclarar cuán importante es una interacción armoniosa de los movimientos. Su compromiso y pasión fueron más allá del entrenamiento técnico, porque también reconoció la presión emocional y el esfuerzo que las celebridades tienen que experimentar en "Let's Dance". Antes de aparecer frente a un grupo de niños de ballet, Polanc echó un vistazo a su propio nerviosismo y elogia a sus alumnos por su sentimiento de ritmo y su atención.

Efectos positivos del baile

Los efectos positivos del baile van más allá del aspecto físico. Como aok Informes, la baile promueve la salud al fortalecer el sistema inmune y desglosar el estrés. Un estudio realizado por el University College London muestra que escuchar música estimula la producción de anticuerpos. Además, una investigación realizada por la Universidad de Oldenburg ha demostrado que bailar con música reduce significativamente la concentración de la hormona del estrés cortisol en la sangre.

El entrenamiento en Polanc dejó no solo el agotamiento físico entre los participantes, sino también sentimientos de felicidad. Después del entrenamiento, la estudiante del curso expresó que estaba exhausta pero feliz y le gustaría más entrenamiento de danza. Esta retroalimentación muestra que el baile no es solo una forma de movimiento, sino también una fuente de felicidad personal y bien.

En general, el curso de Polanc Crash muestra cuán complejo es el baile y qué aspectos positivos ofrecen para la salud física y mental. Los participantes experimentan no solo unas vacaciones cortas en el mundo de la danza, sino también un conocimiento valioso sobre ellos mismos y el baile.