Tants nagu professionaal: Exleti tantsutreener Christian Polanc Ingolstadtis!

Aktualisiert:

Von Dr. Markus Hoffmann

Ingolstadt, Deutschland - 14. märtsil 2025 tulid tantsuhuvilised Ingolstadtisse osalema õnnetusrajal Christian Polanci juhtimisel, populaarse RTL -programmi "Let's Dance" endise tantsija juhtimisel. Üritus leidis aset tema enda tantsukoolis ja pakkus osalejatele võimalust saada professionaalse tantsumaailma eelnõud. 46 -aastane Polanc oli otsustanud 2022. aastal mitte osaleda "Tantsu", et keskenduda mitmesugustele muudele projektidele, sealhulgas programmi podcastile ja veebipõhine tantsu treeningprogrammis.

Avariiikursus oli mõeldud tüüpilise „Let's Dance” koolituse simulatsioonina, mis võtab tavaliselt nädala. Kompaktses vormingus õppisid osalejad Salsa koreograafia viie tunni jooksul, sealhulgas lühikese pausi. Gente de Zona feat “La Gozadera” tempo oli “La Gozadera” hittide tempo. Marc Anthony vähenes liikumiste paremaks hõivamiseks 90 protsendini.

Treeningu olulised aspektid

Polanc tagas, et iga osaleja domineeris põhiastme õigel täitmisel ja andis väärtuslikke näpunäiteid käe hoidmiseks. Treeneri juhendamisel õppisid osalejad mitmesuguseid figuure ja liikumisi, mille abil eriti esile tõsteti Sombrero kuju. Polanc oli ka kehakeele ja tantsimise ajal suure tähtsusega, mis on tantsu esitluse jaoks ülioluline.

Arutati ka jõe tähendust tantsus. Polanc kasutas võrdlusi, et selgitada, kui oluline on liikumiste harmooniline interaktsioon. Tema pühendumus ja kirg läksid kaugemale tehnilisest koolitusest, sest ta tunnistas ka emotsionaalset survet ja pingutusi, mida kuulsused peavad "Tantsu" kogema. Enne ilmumist balletilaste rühma ette vaatas Polanc oma närvilisust ja kiidab oma õpilasi nende rütmi ja tähelepanu tunde eest.

Tantsu positiivne mõju

Tantsimise positiivsed mõjud ületavad füüsilise aspekti. Kui aok Tantsud, soodustab tervist, tugevdades immuunsussüsteemi ja katkestades stressi. Londoni ülikooli kolledži uuring näitab, et muusika kuulamine stimuleerib antikehade tootmist. Lisaks on Oldenburgi ülikooli uurimine näidanud, et muusikaga tantsimine vähendab oluliselt stressihormooni kortisooli kontsentratsiooni veres.

Tantsimist kirjeldatakse ka tõhusaks vahendiks stressiga toimetulemiseks, mis on kõigile avatud. Dr Christiansen juhib tähelepanu sellele, et ainult umbes 1,5 protsendil elanikkonnast on kaasasündinud häire (Amusie), mis võib tantsimist mõjutada.

Polancis toimuv koolitus ei jätnud osalejate seas mitte ainult füüsilise kurnatuse, vaid ka õnnetunde. Pärast koolitust väljendas kursuse õpilane, et ta oli kurnatud, kuid õnnelik ja soovib rohkem tantsuõpet. See tagasiside näitab, et tantsimine pole mitte ainult liikumise vorm, vaid ka isikliku õnne ja heaolu allikas.

Üldiselt näitab Polanci lennuõnnetuste kursus, kui keeruline on ja milliseid positiivseid aspekte see pakub nii füüsilise kui ka vaimse tervise jaoks. Osalejad kogevad mitte ainult lühikest puhkust tantsumaailmas, vaid ka väärtuslikke teadmisi enda kohta ja tantsimas.

Details
OrtIngolstadt, Deutschland
Quellen