Dance Like a Professional: l'entraîneur de danse d'Exlet Christian Polanc à Ingolstadt!

Dance Like a Professional: l'entraîneur de danse d'Exlet Christian Polanc à Ingolstadt!

Ingolstadt, Deutschland - Le 14 mars 2025, les amateurs de danse sont venus à Ingolstadt pour participer à un cours intensif sous la direction de Christian Polanc, l'ancien danseur du programme RTL populaire "Let's Dance". L'événement a eu lieu dans sa propre école de danse et a offert aux participants l'occasion d'obtenir un avant-goût du monde de la danse professionnelle. Polanc, qui a 46 ans, avait décidé en 2022 de ne pas participer à "Let's Dance" pour se concentrer sur divers autres projets, y compris un podcast sur le programme et un programme de fitness de danse en ligne.

Le cours intensif a été conçu comme une simulation d'une formation typique de «Dance», qui prend normalement une semaine. Dans un format compact, les participants ont appris une chorégraphie de salsa dans les cinq heures, y compris une courte pause. Le rythme des «La Gozadera» de Gente de Zona Feat a été le rythme des succès «La Gozadera». Marc Anthony a réduit à 90% afin de mieux capturer les mouvements.

Aspects importants de la formation

Polanc s'est assuré que chaque participant dominait l'exécution correcte de l'étape de base et a donné des conseils précieux pour garder le bras. Sous la direction de l'entraîneur, les participants ont appris diverses figures et mouvements, par laquelle le chiffre sombrero a été particulièrement mis en évidence. Polanc a également attaché une grande importance au langage corporel et à l'expression pendant la danse, ce qui est crucial pour la présentation dans la danse.

Le sens de la rivière dans la danse a également été discuté. Polanc a utilisé des comparaisons pour clarifier l'importance d'une interaction harmonieuse des mouvements. Son engagement et sa passion sont allés au-delà de la formation technique, car il a également reconnu la pression émotionnelle et l'effort que les célébrités doivent vivre à "Let's Dance". Avant d'apparaître devant un groupe d'enfants de ballet, Polanc a jeté un coup d'œil à sa propre nervosité et loue ses élèves pour leur sentiment de rythme et leur attention.

Effets positifs de la danse

Les effets positifs de la danse vont au-delà de l'aspect physique. Comme aok Rapports, la danse favorise la santé en renforçant le système immunitaire et en décomposant le stress. Une étude du University College London montre que l'écoute de la musique stimule la production d'anticorps. En outre, une enquête de l'Université d'Oldenburg a montré que la danse à la musique réduit considérablement la concentration de l'hormone de stress cortisol dans le sang.

La formation de Polanc a laissé non seulement l'épuisement physique parmi les participants, mais aussi les sentiments de bonheur. Après la formation, l'étudiante du cours a exprimé qu'elle était épuisée mais heureuse et aimerait plus de formation en danse. Cette rétroaction montre que la danse n'est pas seulement une forme de mouvement, mais aussi une source de bonheur personnel et de bien-être.

Dans l'ensemble, le cours d'accident de Polanc montre à quel point la danse est complexe et quels aspects positifs il offre à la fois pour la santé physique et mentale. Les participants éprouvent non seulement de courtes vacances dans le monde de la danse, mais aussi des connaissances précieuses sur elles-mêmes et de la danse.