Ples poput profesionalca: Exlet -ov plesni trener Christian Polanc u Ingolstadtu!

Ples poput profesionalca: Exlet -ov plesni trener Christian Polanc u Ingolstadtu!

Ingolstadt, Deutschland - 14. ožujka 2025. godine, ljubitelji plesa došli su u Ingolstadt kako bi sudjelovali u tečaju sudara pod vodstvom Christiana Polanca, bivšeg plesača popularnog programa RTL -a "Let’s Dance". Događaj se dogodio u njegovoj plesnoj školi i sudionicima pružio priliku da dobiju predviđanje profesionalnog plesnog svijeta. Polanc, koji ima 46 godina, odlučio je 2022. godine da ne sudjeluje u "Let’s Dance" kako bi se koncentrirao na razne druge projekte, uključujući podcast na programu i internetski plesni fitness program.

Course Course dizajniran je kao simulacija tipičnog treninga "Let's Dance", koji obično traje tjedan dana. U kompaktnom formatu sudionici su u roku od pet sati naučili koreografiju salse, uključujući i kratku pauzu. Tempo "La Gozadera" Gente de Zona bio je tempo hitova "La Gozadera". Marc Anthony smanjio se na 90 posto kako bi bolje uhvatio pokrete.

Važni aspekti treninga

Polanc je osigurao da je svaki sudionik dominirao u ispravnom izvršavanju osnovnog koraka i dao vrijedne savjete za držanje ruke. Pod vodstvom trenera, sudionici su naučili razne figure i pokrete, pri čemu je Sombrero figura bila posebno istaknuta. Polanc je također pridavao veliku važnost govoru tijela i izrazu tijekom plesa, što je ključno za prezentaciju u plesu.

raspravljalo se i o značenju rijeke u plesu. Polanc je koristio usporedbe kako bi razjasnio koliko je važna skladna interakcija pokreta. Njegova predanost i strast nadišli su tehničku obuku, jer je također prepoznao emocionalni pritisak i trud koji slavne osobe moraju doživjeti na "Plesu". Prije nego što se pojavio ispred grupe baletne djece, Polanc je pogledao vlastitu nervozu i hvali svoje studente zbog osjećaja ritma i njihove pažnje.

Pozitivni učinci plesa

Pozitivni učinci plesa nadilaze fizički aspekt. Kao aok izvještava, ples promiče zdravlje jačanjem imunološkog sustava i razbijanjem stresa. Studija Sveučilišnog koledža u Londonu pokazuje da slušanje glazbe potiče produkciju antitijela. Nadalje, istraga Sveučilišta u Oldenburgu pokazala je da ples na glazbu značajno smanjuje koncentraciju kortizola hormona stresa u krvi.

Trening na Polancu ostavio je ne samo fizičku iscrpljenost među sudionicima, već i osjećaje sreće. Nakon treninga, studentica tečaja izrazila je da je iscrpljena, ali sretna i da bi željela više plesnog treninga. Ova povratna informacija pokazuje da ples nije samo oblik pokreta, već je i izvor osobne sreće i dobrog.

Sveukupno, tečaj Crash Polanc pokazuje koliko je složen ples i koji pozitivni aspekti nudi i za fizičko i za mentalno zdravlje. Sudionici doživljavaju ne samo kratak odmor u svijetu plesa, već i vrijedno znanje o sebi i plesu.