Tańcz jak profesjonalista: trener tańca Exleta Christian Polanc w Ingolstadt!

Tańcz jak profesjonalista: trener tańca Exleta Christian Polanc w Ingolstadt!

Ingolstadt, Deutschland - 14 marca 2025 r. Entuzjaści tańca przybyli do Ingolstadt, aby wziąć udział w kursie katastrofy pod kierunkiem Christian Polanc, byłego tancerza popularnego programu RTL „Let's Dance”. Wydarzenie odbyło się we własnej szkole tanecznej i zaoferowało uczestnikom możliwość przedsumowania profesjonalnego świata tańca. Polanc, który ma 46 lat, postanowił w 2022 roku, aby nie brać udziału w „Let's Dance”, aby skoncentrować się na różnych innych projektach, w tym podcastie na temat programu i programie fitnessu tańca online.

Kurs awaryjny został zaprojektowany jako symulacja typowego treningu „Let's Dance”, który zwykle zajmuje tydzień. W kompaktowym formacie uczestnicy nauczyli się choreografii salsy w ciągu pięciu godzin, w tym krótkiej przerwy. Tempo „La Gozadera” Gente de Zona Feat było tempem hitów „La Gozadera”. Marc Anthony zmniejszył do 90 procent, aby lepiej uchwycić ruchy.

Ważne aspekty szkolenia

Polanc zapewnił, że każdy uczestnik zdominował prawidłowe wykonywanie podstawowego kroku i dał cenne wskazówki dotyczące utrzymywania ramienia. Pod przewodnictwem trenera uczestnicy nauczyli się różnych postaci i ruchów, w których postać Sombrero została szczególnie podkreślona. Polanc przywiązał również ogromną wagę do języka ciała i ekspresji podczas tańca, co jest kluczowe dla prezentacji w tańcu.

Omówiono również znaczenie rzeki w tańcu. Polanc zastosował porównania, aby wyjaśnić, jak ważna jest harmonijna interakcja ruchów. Jego zaangażowanie i pasja wykraczały poza szkolenie techniczne, ponieważ rozpoznał także presję emocjonalną i wysiłek, jakiego celebrytki muszą doświadczyć w „Let's Dance”. Zanim pojawił się przed grupą baletowych dzieci, Polanc spojrzał na swoją nerwowość i chwali swoje uczniów za poczucie rytmu i ich uwagi.

Pozytywne skutki tańca

Pozytywne skutki tańca wykraczają poza aspekt fizyczny. Jak aok doniesienia, taniec sprzyja zdrowiu poprzez wzmocnienie układu odpornościowego i rozkładając stres. Badanie przeprowadzone przez University College London pokazuje, że słuchanie muzyki stymuluje produkcję przeciwciał. Ponadto dochodzenie przeprowadzone przez University of Oldenburg wykazało, że taniec muzyki znacznie obniża koncentrację hormonu stresu kortyzolu we krwi.

Trening w Polanc pozostawił nie tylko fizyczne wyczerpanie wśród uczestników, ale także poczucie szczęścia. Po szkoleniu studentka kursu wyraziła, że ​​była wyczerpana, ale szczęśliwa i chciałaby więcej treningu tanecznego. Ta informacja zwrotna pokazuje, że taniec jest nie tylko formą ruchu, ale także źródłem osobistego szczęścia i dobrego samopoczucia.

Ogólnie rzecz biorąc, Polanc Crash Cours pokazuje, jak skomplikowany jest taniec i jakie pozytywne aspekty oferuje zarówno zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Uczestnicy doświadczają nie tylko krótkich wakacji w świecie tańca, ale także cennej wiedzy o sobie i tańcach.