Tancujte ako profesionál: Tanečný tanečný tréner Exlet Christian Polanc v Ingolstadte!

Tancujte ako profesionál: Tanečný tanečný tréner Exlet Christian Polanc v Ingolstadte!

Ingolstadt, Deutschland - 14. marca 2025 prišli do Ingolstadtu taneční nadšenci, aby sa zúčastnili na havárie pod vedením kresťanského Polanca, bývalej tanečnice populárneho programu RTL „Poďme tanec“. Podujatie sa konalo vo svojej vlastnej tanečnej škole a ponúklo účastníkom príležitosť získať predpovede profesionálneho tanečného sveta. Polanc, ktorý má 46 rokov, sa v roku 2022 rozhodol nezúčastniť sa „Let's Dance“, aby sa sústredil na rôzne ďalšie projekty, vrátane podcastu v programe a online programu tanečnej fitness.

Kurzový kurz bol navrhnutý ako simulácia typického tréningu „Poďme tanec“, ktorý zvyčajne trvá týždeň. V kompaktnom formáte sa účastníci naučili choreografiu salsy do piatich hodín vrátane krátkej prestávky. Tempo „La Gozadera“ spoločnosti Gente De Zona Feat bolo tempom hitov „La Gozadera“. Marc Anthony sa znížil na 90 percent, aby lepšie zachytil pohyby.

Dôležité aspekty tréningu

Polanc zaistil, že každý účastník dominoval správnemu vykonávaniu základného kroku a dal cenné tipy na udržanie rúk. Pod vedením trénera sa účastníci naučili rôzne čísla a pohyby, pričom osobitne zdôraznila postava Sombrera. Polanc tiež pripisoval veľký význam pre reč tela a výraz počas tanca, čo je rozhodujúce pre prezentáciu v tanci.

pozitívne účinky tanca

Pozitívne účinky tanca presahujú fyzický aspekt. Ako aok Správy, tanec podporuje zdravie posilnením imunitného systému a rozkladom stresu. Štúdia University College London ukazuje, že počúvanie hudby stimuluje produkciu protilátok. Okrem toho vyšetrovanie University of Oldenburg ukázalo, že tanec do hudby výrazne znižuje koncentráciu stresového hormónu kortizolu v krvi.

Tréning v Polanc zostal nielen fyzické vyčerpanie medzi účastníkmi, ale aj pocity šťastia. Po tréningu študentka kurzu vyjadrila, že bola vyčerpaná, ale šťastná a chcela by viac tanečného tréningu. Táto spätná väzba ukazuje, že tanec nie je len formou pohybu, ale aj zdrojom osobného šťastia a dobrého hľadiska.

Celkovo kurz Polanc Crash ukazuje, aký zložitý tanec je a aké pozitívne aspekty ponúka pre fyzické aj duševné zdravie. Účastníci zažívajú nielen krátku dovolenku vo svete tanca, ale aj cenné vedomosti o sebe a tanci.