Les jeunes Fribourgeois sous pression : Plus de stress que jamais !

Les jeunes Fribourgeois sous pression : Plus de stress que jamais !

De plus en plus de jeunes souffrent de stress. Les statistiques montrent que près des deux tiers des jeunes filles de moins de 15 ans à Fribourg se sentent sous pression à l'école. Ces chiffres alarmants font partie des dernières conclusions de l'étude de l'OMS sur les comportements de santé des enfants d'âge scolaire (HBSC), qui a enregistré une augmentation de plus de 50 pour cent par rapport à 2018. La pression est également perceptible chez les garçons : 43 pour cent se sentent accablés, ce qui représente une légère augmentation par rapport à 2018, où elle était de 40 pour cent. [SWR] rapporte que l'OMS attribue cette augmentation principalement au manque de soutien des familles et à l'augmentation du stress scolaire.

Un autre problème qui augmente le stress chez les jeunes est celui des soucis économiques et des attentes personnelles élevées, complétées par la complexité de la planification de la vie. Ces causes sont diverses et peuvent être perçues de manière très différente. L'assistant social Peter Bichler de la Jugendberatung Freiburg e.V. souligne que même si l’on parle beaucoup du stress, les solutions sont rarement trouvées. Il voit surtout un défi dans la perception de l’actualité mondiale et du changement climatique, qui conduit souvent à un sentiment d’impuissance.

Qu’est-ce que cela signifie pour la situation sanitaire des jeunes ? Le stress peut nuire à la santé physique et mentale sans que l’on s’en aperçoive. Des symptômes tels que des maux de tête, des problèmes de sommeil et des difficultés de concentration sont fréquents. C'est ce que souligne la [Mayo Clinic], qui souligne également des conséquences plus graves sur la santé, telles que l'hypertension artérielle ou les maladies cardiaques, si le stress n'est pas traité. Des symptômes émotionnels tels que l’anxiété, l’irritabilité ou même la dépression sont également fréquents.

Gestion du stress et accompagnement

Plus important encore, il existe des moyens de gérer le stress. Bichler recommande des méthodes simples mais efficaces : beaucoup de sommeil, une activité physique régulière et une alimentation saine peuvent aider à réduire la pression. Vous pouvez également trouver du soutien en discutant avec des amis, ce qui constitue une stratégie saine de gestion du stress. L'[étude HBSC] souligne l'importance de comprendre les déterminants sociaux et les grandes causes du stress afin de développer un soutien efficace aux jeunes.

Les souhaits des jeunes Fribourgeois sont clairs : ils veulent moins de pression et plus de considération de la part de leurs professeurs et de leurs supérieurs. L’environnement et la société doivent apporter des changements. Dans l’ensemble, la situation actuelle des jeunes montre que non seulement des approches individuelles de gestion du stress sont nécessaires, mais aussi un effort collectif pour réduire la forte pression dans les écoles et dans la société.

Les résultats de l'étude HBSC ne sont pas seulement importants pour l'Allemagne, ils font partie d'un projet transfrontalier qui collecte et analyse des données sur la santé et le bien-être des jeunes dans 51 pays. Ces données sont essentielles pour élaborer des mesures stratégiques visant à améliorer la qualité de vie des adolescents et à réduire les inégalités en matière de santé.

Dans le monde d’aujourd’hui, où le stress est un compagnon constant pour beaucoup, il est important de prendre les bonnes mesures. Il y a beaucoup à faire, tant au niveau individuel que sociétal, pour atténuer le stress mental de la jeune génération.