Sparkasse Freiburg 增强弹性：8SAM-Online 2,500 欧元！

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目前正在科隆市中心资助一个有前景的项目，重点支持紧急和医疗保健领域的专家。在线学习平台 8SAM-在线.DE 它的使命是帮助人们处理创伤经历并增强复原力。为了支持这一重要项目，Sparkasse Freiburg-Nördlicher Breisgau 捐赠了 2,500 欧元。为了能够继续向受影响的人提供免费和匿名的帮助，这一步骤至关重要。

储蓄银行执行委员会主席亚历山大·雅各布斯出席了象征性支票的赠送仪式。他强调了支持 8SAM-ONLINE.DE 等项目的重要性。 PSNV e.V. 的代表 Michael Steil 和 Jonas Engesser 对此次捐赠表示感谢，并强调这使得他们能够维持他们的提议并惠及更多人。

加强心理健康

8SAM-ONLINE.DE 平台提供了一个受保护的空间，心理健康专家可以在其中为参与者提供帮助。鉴于冠状病毒大流行带来的日益严峻的挑战，这种支持尤为重要。这极大地提高了社会对心理健康的认识。对 72 项研究的荟萃分析显示，焦虑症、抑郁症和睡眠障碍的症状有所增加。这使得人们将重点放在恢复力上，作为克服此类挑战的关键。

与该平台的主题相关，有在线课程“日常生活和工作中的坚强——个人和集体层面的韧性”，该课程涉及韧性的各个方面，并提供个人和团队韧性的方法。这样的课程可以非常有帮助地帮助您更轻松地处理压力情况，例如复杂的任务或冲突。 Open.vhb.org 将这门课程描述为密集和互动的课程，参与者通过课程和练习学习如何增强个人和职业生活的适应力。

心理健康的整体方法

心理健康和复原力之间的联系是当今世界不应低估的中心话题。世界卫生组织将心理健康描述为使人能够发挥其能力并富有成效的状况。根据 复原力学院 复原力是指在逆境期间或逆境之后保持心理健康的能力。加强心理健康的技巧包括感恩、沟通技巧和正念应用程序的使用等方面。

随着人们对心理健康重要性的认识不断增强，8SAM-ONLINE.DE 计划不仅将为受影响的人们做出宝贵的贡献，还将为其他组织提供最佳实践范例。因为在精神压力持续增加的时期，采取预防措施确保人们的福祉符合每个人的利益。