Yoga în pădure în Bietigheim: reduceți stresul și experimentați natura!

Yoga în pădure în Bietigheim: reduceți stresul și experimentați natura!

Yoga în pădure din Bietigheim-Bissingen devine din ce în ce mai populară și îi atrage în mod regulat pe cei care caută echilibrul interior. Cum Stiri din Stuttgart raport, liderul cursului Julia Andrea Land-Schäfer le oferă participanților săi o combinație reușită de yoga și experiență în natură. O plimbare meditativă în Pădurea Bietigheim începe fiecare unitate pentru a vă concentra pe propria bunăstare.

Într-un cadru protejat, participanții experimentează cum își pot consolida rezistența și rezistența psihologică prin diferite exerciții. De asemenea, sunt în program exerciții de respirație și practici de mindfulness. Deosebit de remarcabile sunt terpenele care promovează sănătatea din pădure, care s-au dovedit că susțin sistemul imunitar și reduc stresul. O gamă largă de feedback sugerează că participanții la curs consideră că cursul este responsabil și raportează multe beneficii personale, în special în ceea ce privește sănătatea lor mintală.

O ofertă pe tot parcursul anului

Yoga în pădure este oferită pe tot parcursul anului, chiar și iarna. Aici ideea de „Shinrin-yoku”, care înseamnă „scăldat în pădure” în japoneză, devine o experiență cu totul specială, care permite participanților să se cufunde adânc în natură. Programările lunare le permit celor interesați să devină parte din aceste experiențe benefice din nou și din nou.

O altă ofertă care s-a impus în mod similar dincolo de granițele regionale este formarea de relaxare și percepție în pădurea din jurul Rheda-Wiedenbrück. Cum Pleacă în pădure descrie, acest program își propune să promoveze conștientizarea și experimentarea naturii. Efectele pozitive ale experiențelor naturii sunt diverse: ajută la scăderea tensiunii arteriale, la calmarea ritmului cardiac și la promovarea bunăstării mentale. Fie că este meditație, călătorie sufletească sau exerciții speciale de percepție - aici există ceva pentru toată lumea.

Opțiuni diverse pentru toată lumea

Ofertele se adresează persoanelor fizice, familiilor și grupurilor. Există întâlniri regulate care au loc atât dimineața devreme, cât și seara devreme, precum și oferte speciale în anotimpurile mai întunecate. Costul de participare variază în funcție de mărimea grupului și de frecvența vizitelor. Un curs de 4 costă în jur de 60 EUR, în timp ce programările individuale costă 18 EUR. Cei interesați au și posibilitatea de a se înscrie la un buletin informativ pentru a fi la curent cu datele și programele curente.

În general, aceste inițiative arată cât de mult oamenii caută o conexiune cu natura - o sursă valoroasă de relaxare și echilibru interior în vremurile adesea agitate de astăzi.