Suche
Mein Konto
Zajedno protiv samoće: Ovako čuvamo svoju psihu!
Rasprava o usamljenosti u okrugu Neckar-Odenwald: stručnjaci naglašavaju društvene kontakte za mentalno zdravlje i podržavaju one koji su pogođeni.
Zajedno protiv samoće: Ovako čuvamo svoju psihu!
Svjetski dan zdravlja 15. listopada 2025. iskorišten je kao prilika za rješavanje hitnog problema: usamljenosti. Na raspravi Udruženja psihijatara zajednice (GPV) u okrugu Neckar-Odenwald sve se vrtjelo oko teme vodilje „Bolje zajedno nego sami“. Među sudionicima su bili istaknuti predstavnici psihijatrije i socijalnih institucija, uključujući dr. Karstena Rudolfa iz Diakonie-Klinik Mosbach, Susann Oltmanns-Heller iz Diakonisches Werk Neckar-Odenwald-Kreis, dr. Martinu Kirsch iz savjetovališta za ovisnosti i Felicitas Tumfart iz AWO Neckar-Odenwald.
Usamljenost nije samo osobni osjećaj, ona može imati i ozbiljne zdravstvene posljedice. Tako dr. Rudolf ističe važnost društvenih kontakata za mentalno zdravlje. Nedavno su brojna istraživanja pokazala da osobito mladi ljudi često pate od usamljenosti unatoč svojim aktivnostima na internetu. “Prave susrete ne može zamijeniti nijedan medij”, objašnjava. Usamljenost nema samo temeljne psihološke učinke, već i ozbiljne fizičke učinke, primjerice na kardiovaskularni sustav, kao što pokazuje sveobuhvatan pregled trenutačnih istraživanja navodi PMC.
Zdravstvene posljedice usamljenosti
Zdravstveni rizici povezani s usamljenošću su alarmantni. Iako su bliski odnosi ključni za mentalno zdravlje, usamljenost predstavlja značajne izazove: može potaknuti depresiju, socijalnu fobiju, pa čak i kognitivni pad. Zabrinjavajući rezultat može se vidjeti iu porastu suicidalnosti, navodi opsežna studija. Prema procjenama, oko 42% ispitanika u Njemačkoj osjećalo se usamljeno barem ponekad u 2021.
Opasnosti se posebno povećavaju među starijim osobama kojima je potrebna njega, a koje su posebno ranjive bez obiteljske mreže. “Usamljenost je ozbiljan zdravstveni rizik”, naglašava dr. Rudolf, ističući potrebu veće društvene interakcije unutar obitelji, škola i susjedstava.
Zajedno protiv samoće
Kako bi se aktivno borila protiv usamljenosti, Oltmanns-Heller apelira na društvo da se više otvori rješenjima, primjerice kroz mjesta susreta ili redovite razmjene na društvenim mrežama. Dnevni centar u Buchenu, koji nudi zaštićeni prostor za društvenu razmjenu, pokazuje koliko je osjećaj pripadnosti važan za mentalno zdravlje.
Rasprava o usamljenosti važna je za društvo u cjelini. Dr. Kirsch ističe pozitivan učinak grupa za samopomoć i potiče ljude na traženje društvenih kontakata. Što se više ljudi okupi, veća je šansa da doprete do usamljenih srca i dobijete bitku protiv usamljenosti.
Poziv na solidarnost je jasan: često male geste – telefonski poziv ili kratki posjet – mogu napraviti veliku razliku. Jer u konačnici: Bolje zajedno nego sami.