Suche
Mein Konto
Együtt a magány ellen: Így védjük lelkivilágunkat!
Beszélgetés a magányról a Neckar-Odenwald kerületben: A szakértők hangsúlyozzák a szociális kapcsolatokat a mentális egészség érdekében, és támogatják az érintetteket.
Együtt a magány ellen: Így védjük lelkivilágunkat!
2025. október 15-én az Egészségügyi Világnap alkalmat adtak arra, hogy egy sürgető problémát, a magányt kezeljenek. A Community Psychiatric Association (GPV) által a Neckar-Odenwald kerületben tartott megbeszélésen minden a „Jobb együtt, mint egyedül” vezértéma körül forgott. A résztvevők között voltak pszichiátriai és szociális intézmények magas rangú képviselői, köztük Dr. Karsten Rudolf a Diakonie-Klinik Mosbachtól, Susann Oltmanns-Heller a Diakonisches Werk Neckar-Odenwald-Kreistől, Dr. Martina Kirsch az addiktológiai tanácsadástól és Felicitas Tumfart az A-OWOwaldar-tól.
A magány nemcsak személyes érzés, hanem súlyos egészségügyi következményekkel is járhat. Így hangsúlyozza Dr. Rudolf a szociális kapcsolatok fontosságát a mentális egészség szempontjából. A közelmúltban számos tanulmány kimutatta, hogy különösen a fiatalok gyakran szenvednek magánytól online tevékenységeik ellenére. „A valódi találkozásokat semmilyen médium nem helyettesítheti” – magyarázza. A magánynak nemcsak pszichológiai hatásai vannak, hanem súlyos fizikai hatásai is, például a szív- és érrendszerre, amint azt a jelenlegi kutatások átfogó áttekintése mutatja. idézett a PMC-től.
A magány egészségügyi következményei
A magányhoz kapcsolódó egészségügyi kockázatok riasztóak. Míg a szoros kapcsolatok létfontosságúak a mentális egészség szempontjából, a magány jelentős kihívásokat jelent: elősegítheti a depressziót, a szociális fóbiát és még a kognitív hanyatlást is. Aggasztó eredményt lehet látni az öngyilkosság növekedésében is, amint arról az átfogó tanulmány beszámol. Becslések szerint 2021-ben a németországi válaszadók körülbelül 42%-a érezte magát legalább néha magányosnak.
A veszélyek különösen a gondozásra szoruló idősek körében nőnek, akik családi hálózat nélkül különösen kiszolgáltatottak. „A magány komoly egészségügyi kockázatot jelent” – hangsúlyozza Dr. Rudolf, rámutatva a nagyobb szociális interakciók szükségességére a családokon, iskolákon és környékeken belül.
Együtt a magány ellen
A magány elleni aktív küzdelem érdekében Oltmanns-Heller arra kéri a társadalmat, hogy váljon nyitottabbá a megoldásokra, például találkozási helyek vagy rendszeres cserekapcsolatok révén a közösségi hálózatokon. A bucheni napközi, amely védett teret kínál a szociális csereprogramoknak, megmutatja, milyen fontos a mentális egészség szempontjából az összetartozás érzése.
A magányról szóló vita a társadalom egésze szempontjából releváns. Dr. Kirsch hangsúlyozza az önsegítő csoportok pozitív hatását, és arra ösztönzi az embereket, hogy keressenek társas kapcsolatokat. Minél többen gyűlnek össze, annál nagyobb az esély arra, hogy elérjük a magányos szíveket, és megnyerjük a magány elleni csatát.
A szolidaritásra való felhívás egyértelmű: gyakran apró gesztusok – egy telefonhívás vagy egy rövid látogatás – jelenthetnek nagy változást. Mert végső soron: Jobb együtt, mint egyedül.