Rems-Murr-Kreis atklāj noturības centru lielākai krīzes drošībai!

Rems-Murr-Kreis atklāj noturības centru lielākai krīzes drošībai!

Remsa-Murras rajona darba kārtībā ir aizraujošs projekts: izturētspējas centra izveide. Tā mērķis ir stiprināt iedzīvotāju noturību pret krīzēm pēc tam, kad 2024. gadā spēcīgā lietus katastrofa Vislauftālē atklāja lielu informācijas nepieciešamību. Centrs katru mēnesi piedāvās lekcijas par tādām svarīgām tēmām kā stresa pārvarēšana, izdegšanas profilakse un pat pirmā palīdzība bērniem. Šādi mērķi ir ne tikai ambiciozi, bet arī nepieciešami, lai labāk sagatavotu kopienu nākotnes izaicinājumiem. Kā ziņo Stuttgarter Nachrichten, koncepcijas pamatā ir veiksmīgs pilotprojekts Ostalbas rajonā..

Ierosinātāji īpašu nozīmi piešķir tam, lai visi piedāvājumi būtu pieejami ar zemu slieksni un bez jebkādiem šķēršļiem. Īpaši spilgts praktisku noturības pasākumu simbols ir plānotā avārijas mugursoma, kurai jābūt gan ūdensizturīgai, gan individuāli regulējamai. Ikviens interesents var priecāties: plānotie pasākumi novembrī un turpmāk ir bez maksas un ir atvērti visiem, un to tēmas ir no personīgās sagatavotības ārkārtas situācijām līdz civilajai aizsardzībai.

Veselība un labklājība

Laikā, kad personīgie ieradumi un sociālā mijiedarbība ir ļoti ietekmēti, garīgās veselības tēma kļūst arvien svarīgāka. Mayo klīnikas eksperti uzsver, ka veselīgas rutīnas atjaunošana ir ļoti svarīga emocionālajai labklājībai. Jo īpaši stabilu sociālo ritmu trūkums var izraisīt apātiju un bezmiegu — parādību, ko daudzi cilvēki ir piedzīvojuši pēc pandēmijas noteiktajiem ierobežojumiem..

Dr. Kreigs Sawčuks, klīniskais psihologs, brīdina, ka bez atgriešanās pie regulārām pamošanās un ēdienreizēm dzīve var kļūt destabilizēta. Atgriešanās pie sabiedriskajām aktivitātēm prasa laiku un pacietību pat tad, kad tiek atkārtoti atvērtas publiskās telpas. Tāpēc viņš iesaka apzināt konkrētas izmaiņas, kuras var īstenot, un svinēt nelielus panākumus ikdienas dzīvē. Sociālajam atbalstam no draugiem un ģimenes ir svarīga loma.

Kiberdrošība fokusā

Citā personīgās drošības dimensijā kibernoziegumu tēma ir ļoti populāra. Saskaņā ar ziņojumu datu pārkāpuma rezultātā tika atklāti 183 miljoni paroļu, radot bažas.Tāpēc eksperti, piemēram, Tory Hunt, iesaka izmantot paroļu pārvaldniekus un aktivizēt divu faktoru autentifikāciju, lai labāk aizsargātu sevi. "Vai esat mainījis paroli, ja tiek ietekmēta jūsu e-pasta adrese," konsultē Hants, norādot uz regulāras informācijas svarīgumu par pašreizējiem datu pārkāpumiem.

Kopumā ir skaidrs, ka gan garīgā veselība, gan kiberdrošība kļūst arvien svarīgāka. Dažādo iniciatīvu, piemēram, Rems-Murr rajona jaunais noturības centra izveides mērķis ir atbalstīt un stiprināt iedzīvotājus šajās teritorijās. No mums visiem ir atkarīgs, vai izmantot piedāvātās iespējas un aktīvi strādāt pie savas noturības pret krīzēm.