Gozdna joga v Bietigheimu: sprostitev med jelkami in dišečimi oblaki!

Gozdna joga v Bietigheimu: sprostitev med jelkami in dišečimi oblaki!

Gozdna joga v Bietigheim-Bissingenu je v zadnjem času dobila velik zagon in v gozd Bietigheim privablja vse več ljudi. Na svežo sobotno novembrsko jutro se devet udeležencev – osem žensk in en moški – zbere na parkirišču nasproti Božičnega cirkusa, da bi se udeležili te posebne vrste sprostitve. To napolni zrak z mešanico radovednosti in rahlega vznemirjenja, ko Julia Andrea Land-Schäfer, certificirana učiteljica joge in trenerka za obvladovanje stresa, vodi skupino. krzbb.de poroča, da je dogodek na voljo vse leto, zaradi česar je še posebej privlačen.

Gozdna joga združuje klasično jogo z zdravilnimi močmi narave. Udeleženci uro začnejo z meditativno hojo, da usmerijo pozornost nase in pridejo tukaj in zdaj. Ko se sprehajajo po senčnih poteh gozda, se nadihajo svežega zraka in ob izdihu tvorijo majhne oblačke vonja v nežni gozdni meglici. Posebno vzdušje poskrbi, da vrvež vsakdana hitro stopi v ozadje. Bistveni del te prakse vključuje dihalne tehnike ter vaje ravnotežja in pozornosti, ki se vse izvajajo stoje. Stuttgarter Nachrichten poudarja, da vaje služijo krepijo odpornost udeležencev in zmanjšujejo stres.

Moč narave

Ali ste vedeli, da terpeni v gozdu delujejo na zdravje? Te naravne snovi lahko okrepijo imunski sistem in zmanjšajo raven stresa. Gozdna joga ni samo oblika vadbe, temveč tudi močna wellness metoda, ki temelji na načelih japonskega »Shinrin-yoku« (gozdno kopanje). Mnogi udeleženci trenutno dajejo pozitivne povratne informacije in se jim zdijo lekcije pravi vir moči, čeprav se nekaterim zdi mraz pozimi neprijeten.

S to ponudbo je Bietigheim-Bissingen ustvaril prav posebno oazo miru in čuječnosti. Udeležencem je še posebej všeč, da lahko pridejo vsak mesec, da od blizu izkusijo spremembe v naravi in ​​stresni vsakdan pustijo za sabo.

Kaj je posebnega pri gozdni jogi?

• Verbindung von Yoga und Natur
• Einfache Atem-, Gleichgewichts- und Achtsamkeitsübungen
• Quartalsweise stattfindende Kurse für kontinuierliche Erfahrungen
• Positives Feedback der Teilnehmer zur Verbesserung von Stresslevel und Wohlbefinden

Na splošno gozdna joga v Bietigheim-Bissingenu ne pomeni le zdravja in pozornosti, temveč tudi skupnost in do neke mere vrnitev k naravi. Kdor se želi pridružiti temu priljubljenemu trendu, bo v gozdu Bietigheim našel idealne pogoje. Uživanje v svežem zraku in gozdnem kopanju je združeno z notranjim mirom joge – kombinacija, ki je preprosto dobra za vas.