أشعة الشمس وعدم الراحة: هكذا يؤثر الطقس العضوي على ريوتلنجن!

أشعة الشمس وعدم الراحة: هكذا يؤثر الطقس العضوي على ريوتلنجن!

ينتظرنا يوم مشمس ودافئ في ريوتلنجن اليوم 25 يونيو 2025، مع درجات حرارة تصل إلى 30 درجة مئوية. تبلغ درجة الحرارة المبكرة 18 درجة مئوية، بينما سيكون هناك غطاء قليل من السحب على مدار اليوم. عالي news.de يمكن لسكان ريوتلنجن أن يتطلعوا إلى يوم جميل للغاية، حيث تكون هناك رياح خفيفة تصل سرعتها إلى 12 كم/ساعة ومؤشر الأشعة فوق البنفسجية البالغ 8.55 (مرتفع جدًا) يدعو محبي الشمس إلى الاحتماء.

تشرق الشمس في الساعة 5:06 صباحًا وتودع حوالي الساعة 9:06 مساءً. ومع ذلك، يوم الخميس 26 يونيو، سيكون الطقس أكثر تغيراً بشكل ملحوظ. تشير التوقعات إلى أن درجة الحرارة القصوى تصل إلى 22 درجة مئوية مع احتمال هطول أمطار بنسبة 100٪ وأمطار معتدلة تحل محل درجات الحرارة الدافئة. ومن المتوقع أن تصل سرعة الرياح إلى 25 كم/ساعة.

كيف يؤثر الطقس على صحتنا

ومع ذلك، مع درجات الحرارة اللطيفة والطقس بشكل عام، فإن مسألة حساسية الطقس تطرح أيضًا. يتفاعل حوالي نصف سكان ألمانيا بحساسية مع التغيرات في الطقس متخصصون في الطب. غالبًا ما تتأثر النساء وكبار السن الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا أو أكثر بشكل خاص. وتتجلى هذه الظاهرة في أعراض مثل الصداع والتعب، فضلا عن مشاكل في الدورة الدموية والتنفس. غالبًا ما تنتج ردود الفعل هذه عن التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة أو تقلبات ضغط الهواء ويمكن أن تسبب عدم الراحة، خاصة لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية للطقس.

عالي wetterkontor.de تزداد الحساسية في الطقس الرطب أو البارد. ولمواجهة ذلك، يوصي الخبراء بإجراءات مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في الهواء الطلق واتباع نظام غذائي متوازن لتحقيق استقرار الدورة الدموية. يجب ممارسة التمارين الرياضية خاصة في ساعات الصباح والمساء الأكثر برودة لتقوية جهاز المناعة لديك.

حالة حبوب اللقاح والتوصيات الفردية

يحمل هذا الصيف أخبارًا إيجابية لمرضى الحساسية: مستويات حبوب اللقاح منخفضة حاليًا في ريوتلنجن. تظهر جميع أنواع حبوب اللقاح مثل جار الماء أو البتولا أو الجاودار علامة ⚪، مما يعني أنه لا يوجد حاليًا أي خطر حاد على مرضى الحساسية. يتم تسجيل عدد أعلى من حبوب اللقاح فقط للأعشاب (⚫).

عندما يتغير الطقس، كما هو الحال يوم الخميس، يمكن أن تزيد مشاكل الدورة الدموية والضعف الجسدي العام. تظهر ردود الفعل الطبية أن التوتر يكون مرتفعًا بشكل خاص في فترات بعد الظهر الدافئة، وأن مستويات مشاكل الدورة الدموية والصداع ترتفع أيضًا خلال هذا الوقت. لذا فإن التوصيات بارتداء الملابس ذات الطبقات للتكيف مع درجات الحرارة المتغيرة ضرورية.

بشكل عام، يظهر أن الطقس لا يمكن أن يؤثر على مزاجك فحسب، بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل جسدية. إن الاهتمام الواعي بردود أفعالك تجاه الطقس هو خطوة أولى للتعامل بشكل أفضل مع حساسية الطقس. ومع ذلك، إذا استمرت الأعراض، يجب استشارة الطبيب لاستبعاد المشاكل الصحية الخطيرة.