Менопаузата на фокус: Безплатните онлайн лекции започват от 11 октомври!

Менопаузата на фокус: Безплатните онлайн лекции започват от 11 октомври!

Менопаузата често е тема табу, за която се говори твърде малко. За да подкрепи жените в тази важна фаза от живота, здравният регион плюс окръг Айхах-Фридберг стартира серия онлайн лекции на 11 октомври 2025 г. под мотото„Жените видими и здрави“. Тази инициатива има за цел да насърчи жените да управляват уверено здравето си и да приемат промените, които носи тази фаза от живота. Фокусът е не само върху медицинските аспекти, но и върху психичното здраве, храненето, упражненията и осъзнаването на тялото.

Поредицата лекции е резултат от сътрудничеството между Augsburger Land Adult Education Center e. V. и центъра за обучение на възрастни в квартал Aichach-Friedberg. V. и предлага общо шест вълнуващи тематични вечери:

Лекциите с един поглед

• 11. Oktober, 19 Uhr: „Endometriose – das unterschätzte Krankheitsbild“ von Dr. med. Fabienne Bourgeois
• 14. Oktober, 19 Uhr: „Hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren“ von Dr. med. Gabriel Stoinescu
• 15. Oktober, 19 Uhr: „Osteoporose in den Wechseljahren“ von Dr. Tobias Köhler
• 17. Oktober, 19 Uhr: „Beckenbodenbalance in den Wechseljahren“ von Heidi Ludewig
• 18. Oktober, 19 Uhr: „Glücklich und stark durch die Wechseljahre“ von Dr. med. Fabienne Bourgeois
• 21. Oktober, 19 Uhr: „Ernährung in den Wechseljahren“ von Jacqueline Els

Всички събития са онлайн и са безплатни. Заинтересованите жени могат да се регистрират на уебсайта на VHS на област Aichach-Friedberg, като използват ключовата дума„видим и здрав“използване.

Основна информация

Менопаузата може да бъде придружена от различни странични ефекти, като проблеми с храносмилането, замайване, горещи вълни и промени в настроението. Тези предизвикателства могат да окажат значително влияние върху качеството на живот. Още по-важно е да не преминавате през тези промени сами. В по-ранна онлайн лекция на 4 февруари 2025 г. Susanne Liedtke, дипломиран екотрофолог и основател на платформата NOBODYTOLDME, хвърли светлина върху темата и даде ценни съвети как да направим това време по-позитивно и даде възможност на жените да задават въпроси.

Освен това DAK планира допълнително съдържание за менопаузата, включително интервюта с хормоналния експерт д-р Катрин Шаудиг и хранителни съвети от Сузане Лидке, за да предложи на жените подкрепата, от която се нуждаят, за да се чувстват комфортно в телата си.

Възползвайте се от възможността и разберете как можете активно да управлявате здравето си по време на менопаузата. Участието е лесно, информативно и преди всичко безплатно – възможност, която не бива да пропускате!

За повече информация вижте следните връзки: Здравен район плюс, Augsburger Allgemeine, DAK.