Menopauza v centru pozornosti: Bezplatné online přednášky začínají 11. října!

Menopauza v centru pozornosti: Bezplatné online přednášky začínají 11. října!

Menopauza je často tabuizované téma, o kterém se mluví příliš málo. S cílem podpořit ženy v této důležité fázi života spouští zdravotní region plus okres Aichach-Friedberg 11. října 2025 online cyklus přednášek pod heslem„Ženy viditelné a zdravé“. Tato iniciativa si klade za cíl povzbudit ženy, aby sebevědomě zvládaly své zdraví a přijaly změny, které tato fáze života přináší. Zaměřuje se nejen na lékařské aspekty, ale také na duševní zdraví, výživu, cvičení a tělesné uvědomění.

Cyklus přednášek je spoluprací mezi Augsburger Land Adult Education Center e. V. a centrum vzdělávání dospělých v okrese Aichach-Friedberg. V. a nabízí celkem šest vzrušujících tematických večerů:

Přednášky na první pohled

• 11. Oktober, 19 Uhr: „Endometriose – das unterschätzte Krankheitsbild“ von Dr. med. Fabienne Bourgeois
• 14. Oktober, 19 Uhr: „Hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren“ von Dr. med. Gabriel Stoinescu
• 15. Oktober, 19 Uhr: „Osteoporose in den Wechseljahren“ von Dr. Tobias Köhler
• 17. Oktober, 19 Uhr: „Beckenbodenbalance in den Wechseljahren“ von Heidi Ludewig
• 18. Oktober, 19 Uhr: „Glücklich und stark durch die Wechseljahre“ von Dr. med. Fabienne Bourgeois
• 21. Oktober, 19 Uhr: „Ernährung in den Wechseljahren“ von Jacqueline Els

Všechny akce jsou online a zdarma. Zájemkyně se mohou zaregistrovat na webu VHS okresu Aichach-Friedberg pomocí klíčového slova“viditelné a zdravé”použití.

Základní informace

Menopauza může být doprovázena řadou vedlejších účinků, jako jsou zažívací potíže, závratě, návaly horka a změny nálad. Tyto problémy mohou mít zásadní dopad na kvalitu života. O to důležitější je neprocházet těmito změnami sám. V dřívější online přednášce ze 4. února 2025 Susanne Liedtke, vystudovaná ekotrofoložka a zakladatelka platformy NOBODYTOLDME, osvětlila téma a poskytla cenné tipy, jak tuto dobu učinit pozitivnější, a dala ženám příležitost klást otázky.

Kromě toho DAK plánuje další obsah o menopauze, včetně rozhovorů s expertkou na hormony Dr. Katrin Schaudigovou a výživových tipů od Susanne Liedtke, aby ženám nabídla podporu, kterou potřebují, aby se ve svém těle cítily pohodlně.

Využijte příležitosti a zjistěte, jak můžete aktivně řídit své zdraví v klimakteriu. Účast je snadná, informativní a především bezplatná – příležitost, kterou byste si neměli nechat ujít!

Další informace naleznete na následujících odkazech: Zdravotní region plus, Augsburger Allgemeine, DAK.