Overgangsalderen i fokus: Gratis online foredrag starter den 11. oktober!

Overgangsalderen i fokus: Gratis online foredrag starter den 11. oktober!

Overgangsalderen er ofte et tabuemne, der tales alt for lidt om. For at støtte kvinder i denne vigtige livsfase lancerer sundhedsregionen plus distriktet Aichach-Friedberg en online forelæsningsrække den 11. oktober 2025 under mottoet“Kvinder synlige og sunde”. Dette initiativ har til formål at tilskynde kvinder til selvsikkert at håndtere deres helbred og omfavne de forandringer, som denne livsfase medfører. Fokus er ikke kun på medicinske aspekter, men også på mental sundhed, ernæring, motion og kropsbevidsthed.

Foredragsrækken er et samarbejde mellem Augsburger Land Voksenuddannelsescenter e. V. og voksenuddannelsescentret i Aichach-Friedberg-distriktet. V. og byder på i alt seks spændende temaaftener:

Foredrag i et overblik

• 11. Oktober, 19 Uhr: „Endometriose – das unterschätzte Krankheitsbild“ von Dr. med. Fabienne Bourgeois
• 14. Oktober, 19 Uhr: „Hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren“ von Dr. med. Gabriel Stoinescu
• 15. Oktober, 19 Uhr: „Osteoporose in den Wechseljahren“ von Dr. Tobias Köhler
• 17. Oktober, 19 Uhr: „Beckenbodenbalance in den Wechseljahren“ von Heidi Ludewig
• 18. Oktober, 19 Uhr: „Glücklich und stark durch die Wechseljahre“ von Dr. med. Fabienne Bourgeois
• 21. Oktober, 19 Uhr: „Ernährung in den Wechseljahren“ von Jacqueline Els

Alle arrangementer er online og gratis. Interesserede kvinder kan registrere sig på Aichach-Friedberg-distriktets VHS-websted ved hjælp af søgeordet“synlig og sund”bruge.

Baggrundsinformation

Overgangsalderen kan være ledsaget af en række bivirkninger, såsom fordøjelsesproblemer, svimmelhed, hedeture og humørsvingninger. Disse udfordringer kan have stor betydning for livskvaliteten. Det er så meget desto vigtigere ikke at gennemgå disse ændringer alene. Susanne Liedtke, færdiguddannet økotrofolog og stifter af NOBODYTOLDME-platformen, har i et tidligere online-foredrag den 4. februar 2025 kastet lys over emnet og givet værdifulde tips til, hvordan man kan gøre denne tid mere positiv og gav kvinder mulighed for at stille spørgsmål.

Derudover planlægger DAK yderligere indhold om overgangsalderen, herunder interviews med hormonekspert Dr. Katrin Schaudig og ernæringsråd fra Susanne Liedtke for at tilbyde kvinder den støtte, de har brug for til at føle sig godt tilpas i deres krop.

Udnyt muligheden og find ud af, hvordan du aktivt kan styre dit helbred i overgangsalderen. Deltagelse er let, informativt og frem for alt gratis - en mulighed du ikke bør gå glip af!

For mere information, se følgende links: Sundhedsregion plus, Augsburger Allgemeine, DAK.