Menopause i fokus: Gratis nettforelesninger starter 11. oktober!

Menopause i fokus: Gratis nettforelesninger starter 11. oktober!

Overgangsalder er ofte et tabubelagt tema som det snakkes alt for lite om. For å støtte kvinner i denne viktige fasen av livet, lanserer helseregion pluss-distriktet Aichach-Friedberg en nettbasert forelesningsserie 11. oktober 2025 under mottoet«Kvinner synlige og sunne». Dette initiativet har som mål å oppmuntre kvinner til selvsikkert å håndtere helsen sin og omfavne endringene som denne fasen av livet medfører. Fokus er ikke bare på medisinske aspekter, men også på mental helse, ernæring, trening og kroppsbevissthet.

Forelesningsserien er et samarbeid mellom Augsburger Land Voksenopplæringssenter e. V. og voksenopplæringssenteret i Aichach-Friedberg-distriktet. V. og byr på totalt seks spennende temakvelder:

Forelesninger med et blikk

• 11. Oktober, 19 Uhr: „Endometriose – das unterschätzte Krankheitsbild“ von Dr. med. Fabienne Bourgeois
• 14. Oktober, 19 Uhr: „Hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren“ von Dr. med. Gabriel Stoinescu
• 15. Oktober, 19 Uhr: „Osteoporose in den Wechseljahren“ von Dr. Tobias Köhler
• 17. Oktober, 19 Uhr: „Beckenbodenbalance in den Wechseljahren“ von Heidi Ludewig
• 18. Oktober, 19 Uhr: „Glücklich und stark durch die Wechseljahre“ von Dr. med. Fabienne Bourgeois
• 21. Oktober, 19 Uhr: „Ernährung in den Wechseljahren“ von Jacqueline Els

Alle arrangementer er online og gratis. Interesserte kvinner kan registrere seg på Aichach-Friedberg-distriktets VHS-nettsted ved å bruke søkeordet"synlig og sunt"bruk.

Bakgrunnsinformasjon

Overgangsalderen kan være ledsaget av en rekke bivirkninger, som fordøyelsesproblemer, svimmelhet, hetetokter og humørsvingninger. Disse utfordringene kan ha stor innvirkning på livskvaliteten. Det er desto viktigere å ikke gå gjennom disse endringene alene. I et tidligere nettforedrag 4. februar 2025 belyste Susanne Liedtke, utdannet økotrofolog og grunnlegger av NOBODYTOLDME-plattformen, temaet og ga verdifulle tips om hvordan man kan gjøre denne tiden mer positiv og ga kvinner mulighet til å stille spørsmål.

I tillegg planlegger DAK ytterligere innhold om overgangsalder, inkludert intervjuer med hormonekspert Dr. Katrin Schaudig og ernæringstips fra Susanne Liedtke for å gi kvinner den støtten de trenger for å føle seg vel i kroppen.

Benytt muligheten og finn ut hvordan du aktivt kan styre helsen din i overgangsalderen. Det er enkelt, lærerikt og fremfor alt gratis å delta - en mulighet du ikke bør gå glipp av!

For mer informasjon, se følgende lenker: Helseregion pluss, Augsburger Allgemeine, DAK.